【为什么穿越火线白屏自动退出进不去】
跳绳能锻炼全身肌肉。
跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。
它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。跳绳还可加强心肺功能，增加肺活量。
跳绳因亲和力强、健身价值高、对场地和器材要求不多，深受各年龄层运动人士喜爱。
扩展资料：
跳绳时应注意的事项
1、选择适当的场地
应避免灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地，可以选择铺木板的室内体育馆。
2、穿着适当的服装
跳绳时穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会感到轻松舒适也比较不会受伤。
3、充分做好准备活动
跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。
4、跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。
5、跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，再停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作。
参考资料来源：人民网—跳绳能锻炼全身肌肉
加强心肺功能
【进入穿越火线游戏时，为什么会白屏？】
卡机，或是显示器的问题，也有可能是主板和显卡的问题）
【我玩cf电脑版玩完一盘之后总是白屏然后闪退，这是怎么回事啊？】
ALT F4。。。
【穿越火线白屏怎么办？】
1，如果是进入游戏时白屏，需要等待30秒左右，其实游戏正在运行中。
2，进入游戏白屏太久，就是卡住了，这个时候可以按快捷键(AIT+TAB)切出桌面///也可以直接按任务管理器(CTRL+ALT+DEL).......
3，如果每次进入游戏都卡白屏的话，还有一个办法：把你的屏幕像素调成16位，还带有烟雾头的效果..哈哈~
4，如果还是不行，那就请重新安装一次了！~~~.............希望采纳！谢谢
【玩穿越火线怎么还白屏了？】
你好。
遇到白屏按以下方案解决：
1、在下载游前请关闭杀毒软件，以避免误删游戏安装文件及其相关文件。
2、安装游戏时可以更改盘符，切莫修改安装路径，并保证游戏安装到根目录下（D、E、F盘），安装路径尽量不要有太多子目录。
3、用相关软件更新到最新的显卡的驱动，以避免因显卡驱动不是最新而无法登陆游戏。
4、检查电脑硬件配置是否达到游戏最低要求，如果可能尽量要高于最低配置要求。
5、如果你的电脑是64位操作系统，建议安装32位的操作系统。
望采纳。
【穿越火线上不去，一上就白屏。怎么办？】
方案一：游戏加速
方案二：更新显卡驱动
1.打开360软件管家在搜索栏中输入驱动人生进行搜索，点击下载，完成后点击安装键，按照提示完成安装
2.运行驱动人生选择推荐驱动，在下面的列表中找到显卡将前面的框框打√，然后点击一键更新，驱动更新完成后按照提示点击立即重启，电脑重启后驱动更新完成。
方案三：调整显卡控制台
关闭显卡的垂直同步
1.如果您是英伟达显卡（N卡），在桌面空白处点击右键，打开显卡控制面板设置选择管理3D设置，将右侧的垂直同步设置为强行关闭，应用后关闭即可。
2.如果您是ATI（AMD）显卡，在桌面空白处点击右键，打开显卡控制面板选择3D中的所有设置(all
setting)将右侧等待垂直刷新(Wait
forvertiical
refresh)调节到性能(Performance)位置应用即可。
3如果您是Intel(主板集成显卡)，桌面空白处点击鼠标右键，选择图形属性打开后是显卡控制面板，点击3D设置(旧显卡驱动没有该选项，如没有请更新最新显卡驱动)，找到异步翻转选项设置为关闭，点击确定即可。
方案四：更新Directx
打开“360安全卫士”，点击“360软件管家”，在搜索框中搜索“dx”下载“microsoft
directx”按照提示安装即可。
方案五：安装360极速浏览器或者360游戏浏览器（对于网页游戏卡的用户）。可以直接从“360安全卫士”的“功能大全”中点击“360极速浏览器”即可自动安装。或者从360软件管家中搜索安装即可。（方法同方案四中的类似。）
方案六：降低硬件加速
在桌面空白处右键，选择“属性”，在弹出的界面中，点击“设置”，然后点击“高级”
2、在弹出的界面中，点击“疑难解答”，然后将硬件加速的选项调低些，可以拉到中间的位置，然后点击“确定”即可。
方案七：调整电源选项
将电源选项里面的性能调高。
游戏卡
方案一：游戏加速
方案二：更新显卡驱动
1.打开360软件管家在搜索栏中输入驱动人生进行搜索，点击下载，完成后点击安装键，按照提示完成安装
2.运行驱动人生选择推荐驱动，在下面的列表中找到显卡将前面的框框打√，然后点击一键更新，驱动更新完成后按照提示点击立即重启，电脑重启后驱动更新完成。
方案三：调整显卡控制台
关闭显卡的垂直同步
1.如果您是英伟达显卡（N卡），在桌面空白处点击右键，打开显卡控制面板设置选择管理3D设置，将右侧的垂直同步设置为强行关闭，应用后关闭即可。
2.如果您是ATI（AMD）显卡，在桌面空白处点击右键，打开显卡控制面板选择3D中的所有设置(all
setting)将右侧等待垂直刷新(Wait
for
vertiical
refresh)调节到性能(Performance)位置应用即可。
3.如果您是Intel(主板集成显卡)，桌面空白处点击鼠标右键，选择图形属性打开后是显卡控制面板，点击3D设置(旧显卡驱动没有该选项，如没有请更新最新显卡驱动)，找到异步翻转选项设置为关闭，点击确定即可。
方案四：更新Directx
打开“360安全卫士”，点击“360软件管家”，在搜索框中搜索“dx”下载“microsoft
directx”按照提示安装即可。
方案五：安装360极速浏览器或者360游戏浏览器（对于网页游戏卡的用户）。可以直接从“360安全卫士”的“功能大全”中点击“360极速浏览器”即可自动安装。或者从360软件管家中搜索安装即可。（方法同方案四中的类似。）
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