【女人的胸小怎么才能变大】
【胸小，外扩怎么办啊？！怎么变大？！】
你好，如果你还没有结婚,你完全不用担心胸部过小,因为随着雌性荷尔蒙分泌的增加,你的胸部会变大的.有些女生,虽然都到了成熟的年龄（22岁左右）,但胸部仍然很小,于是非常担心,怕找不到合适的男朋友,没有人喜欢.其实大可不必慌张.虽然这类女生的年龄已经很大了,但是极有可能自身还处于雌性荷尔蒙分泌不旺盛的阶段.造成这种现象,可以归结为该女生对男女之事还不是很期待,所以造成雌性荷尔蒙分泌不够,胸部还不够大.当该女生耍了朋友或结婚后,和男朋友或老公发生了两性关系,在发生两性关系的过程中,女生的雌性荷尔蒙会大大增加,男朋友对胸部的抚摸,也会大大刺激胸部的增大. 你也可以采取手术隆胸或者脂肪填充的方式使胸部变大，不过建议经常做胸部运动，如扩胸，按摩等，可以帮助有所改善。调理脾胃功能，帮助恢复气血不足等状态等。毕竟你年龄还比较小，不必过分担心这个问题。
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【胸小怎么办？怎样才能变大】
你好哦，下面几个方法你试试，对身体绝对没有伤害滴，呵呵
1.实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作
用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
2.实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
3.实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高...你好哦，下面几个方法你试试，对身体绝对没有伤害滴，呵呵
1.实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作
用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
2.实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
3.实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
4.实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
5.实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
6.实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
7.实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
8.实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。
作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。
【胸小怎么办吃什么能变大呢?】
姓名：龙尼·奥沙利文(Ronnie O'Sullivan)
国籍: 英格兰
生日：05/12/1975
总积分：22365
转职业：1992
大赛衔头：8次排名赛冠军
职业赛一杆最高分数：147(四次)
职业赛百分杆次数：154 (至 1997/98 赛季)
职业最高排名：3(1994,1998)
目前排名：4
世界锦标赛最好成绩：前4名（1996，1998，1999）
职业总收入：￡1,503,331 (至 1997/98 赛季)
球员简介：
龙尼.奥沙利文，可谓是斯诺克有史以来最具天赋的选手之一。他第一次参加比赛就打破了世界纪录，取得了惊人的成绩。15岁时，他就成为世界青年锦标赛的冠军；同年，在参加英国业余锦标赛时，他又成为赢得比赛单杆147度满分杆的最年青球手。
龙尼.奥沙利文自从1992年转为职业选手以来，已经创下了一系列惊人的记录。这位1994年度的国际台球联合会优秀选手，1993年由于夺得UK锦标赛的胜利，而成为最年轻的世界排名赛冠军得主。
龙尼.奥沙利文还保持着排名赛中连赢场数最多的记录（38场），职业选手首个赛手里百度杆最多的记录（30个），以及青年组中单个赛季里赢取奖金最多的记录。做了一名年仅19岁的选手，从比赛中获取了285，101英磅的奖金。
1996年世界职业锦标赛的半决赛上，尽管龙尼.奥沙利文以14：16输给了彼得.埃布登，但是那场比赛却实在是扣人心弦。龙尼.奥沙利文曾经以5：10落后，但是七局过后，将比分扳到11：11。
"当我的比分接近他，我就老是失误，这种情况发生了好几次。这是场恶斗，彼得.埃布登确实是一位优秀的运动员。我还会再回到这里，我还年青，我有大把时间"，龙尼，奥沙利文说。
赛后，彼得.埃布登搂住他的肩膀，赞赏他道："你真是一个天才"。这句话正好回应了一年前斯蒂芬.亨得利所讲过的话，也是在击败龙尼，奥沙利文后，他说："龙尼.奥沙利文是我遇到过的最具天赋的一名选手，我想他会充分利用的"。
今年，龙尼.奥沙利文又在世界职业锦标赛上创下奇迹，他在第一轮比赛中创下的147度满分杆只用了5分20秒。
1998年Benson&Hedges爱尔兰大师赛因为不能通过药物检验，把本来获得的冠军拱手让给了杜赫迪。 1992年夏天，奥沙利文在资格赛连续赢了38场比赛。
1993年获英国锦标赛冠军，成为有史以来最年轻的排位赛冠军得主。特长是左右开弓，其快如风。赛场上极有天分，但有时发挥不稳定。
世界之最：
10岁打出百分杆，15岁98天打出147分最高分杆（英国业余锦标赛），七年后，1991年3月13号，打出又一个满分杆，只用了5分20秒，是到目前为止世界上打满分杆（147）最快的成绩，世界上赢得职业排名赛最年轻的球员（1997英国冠军杯），年仅17岁11个月。
赢过16次冠军。
【怎么用自然的方法使胸部变大】
一：良好的生活习惯
不良的姿势不但会影响到乳房的发育，也会影响到乳房的形状，保持良好的坐姿、站姿、睡姿，不要过分放纵自己，保持乐观开朗的心情，这样才能促进体内畅通，保持身体的健康和促进乳房的自然发育。
二：运动丰胸
俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!
三：睡前按摩少不了
按摩也是一个自然丰胸的好方法，通过按摩穴位可以刺激胸部的发育，第一个是两个乳头中间位置的檀中穴，用大拇指轻压大概10秒钟，然后放松，重复按摩20多次，第二个是在距离檀中穴和乳头之间的神封穴，也是用同样的方法轻压，第三个是在乳房下缘的沿胸下围位置的乳根穴，方法同上，坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，胸型会在两个月内有明显改善。
【怎样让胸部自然变大方法如下】
1.
2.
要想胸部自然变大，按摩很重要，不论是自己按摩，还是男友，老公都可以，注意，要用推揉的手法，左胸顺时针向上推揉，右胸反时针向上推揉。力道要适中，不可重力。每晚揉三至五分钟即可。
3.
要注意平时的饮食，多食汁液饱满的水果，蔬菜，或粥等，也要多喝水，人体水份含量是最多的，如果不喝水，那就是干瘦，试问干瘦的人，胸部会大吗？
4.
最好去当地医院检查下，雌性激素的分泌水平，如果过低，可在医生的建议下补充雌性激素。
5.
不要穿过于束缚的内衣，适当给予胸部生长的“空间”。平时多运动，慢跑，有氧操等，都可以坚持运动下去。
