【我沉迷网络游戏了怎么办】
狠点,把所玩的游戏号注销掉
【沉迷网络游戏怎么办】
孩子沉迷于网络游戏的情况非常多，在采取措施的时候，我们要结合具体的原因。一般来说，原因有以下几种：
1、网络游戏本身的原因。
2、家庭教育的因素。
3、学校管理的因素。
4、孩子自身的因素。
解决的办法：不知道你的具体情况，办法还不好说。一般来说，有以下几种：
1、积极引导：主要有两个方面。一是要让孩子除了上网以外还要有别的爱好，吸引其注意力。另一方面是让孩子正确地上网。在网上干一些对其成长有益的事，而不只是玩网络游戏。
2、适当控制：家长适当控制孩子的上网。别不让孩子上。那样反而会激发孩子的逆反心理，得不偿失。你想一想，不让孩子在家上网了，他要跑出去，去网吧上去。更不好控制，也更容易出事。
3、关爱孩子。可以说每一位家长都非常爱自己的孩子。但是我们家长的方式是不是正确，孩子能不能接受。孩子不能接受的关爱有什么意义。
我是一名中学在职教师，接触到了一部分这样的人群。很希望能对你有一定的帮助。如果，你想了解的更多的话，可以将你的详细情况发送到我的邮箱里。邮箱地址：zsc9943010301@126.com
【沉迷游戏无法自拔怎么办？】
我们为什么有时候控制不住自己想玩游戏的冲动？
造成游戏成瘾的原因有许多：
①从生理角度看，行为是可以影响甚至改变神经回路的。玩游戏过于频繁，持续时间也比较长的话，是可以改变大脑的奖赏回路的。
②受学校和社会风气的影响。游戏，尤其是这种竞技类游戏，同学之间难免会比较高低，玩游戏因此也变相成为一种人际交往手段，当然，为了利益，游戏厂商也会推出各种宣传广告，而这些对于自我控制能力较差的中学生来说，是非常不利的。
③忽视型的家庭教养方式对网络成瘾的干预也很难起到积极作用。如果在还未成瘾就加以戒断控制，一般也不会出现成瘾的后果。但是由于父母工作繁忙，导致你和父母之间的沟通较少，也就缺乏言传身教的机会。
④缺乏自控力和自主拒绝的能力。在平时的学习和生活中，缺乏自控力的学习和训练。
⑤应对消极情绪的方式有误。虚拟世界丰富多彩没有烦恼，暂时的逃避让你觉得无忧无虑，不必面对现实生活中的困难和问题。但是恶性循环只会让你越来越不愿意解决现实中的问题，只愿意逃避，最终造成网络成瘾。
沉迷游戏了该怎么办？
游戏成瘾并非是无法改善和治疗的，只要你寻求专业机构的帮助，加以自我训练就可以彻底摆脱游戏成瘾了哦。
①心理治疗师和心理咨询师会从专业角度利用科学的方法帮助你，比如认知行为治疗。只要你积极配合，在专业老师的帮助下就会有所改善。
②学习正确排解消极情绪的方法。积极参加户外运动、和朋友家人倾诉，都是一个疏解情绪的方法。另外，积极解决问题才是正确之道，消极逃避只会使问题越来越复杂。只要你积极面对，老师和家长都会帮助你，都是你坚实的后盾。
③主动、有意识地训练自己的自控力，重获支配感，掌握自己的主动权，不再做游戏的傀儡。
【沉迷游戏怎么办】
我现在郑重地告诉你，网络，qq，游戏会毁掉你的一生。
你能否尝试一周不用手机上网，不发短信，只打电话，不上qq，不玩电脑游戏？
我曾经也和你相似，但我想你一样意识到这是不对的。
但我做出了决定，一周内不看手机不上网。然后我做到了。虽然很难。但也有十足的成就感
你为什么控制不住自己，你愿意承认自己是一个懦弱的人吗？想玩手机，想上网的时候，想象这种欲望是一个敌人，而你的意志是一个勇士，你可以战胜他，你是一个强者，你的意志是无敌的，你不是一个弱者，不玩很简单。然后你就能抵制自己了。
也许拒绝上网，你会损失一些东西，比如不能和同学聊天了，游戏里什么什么没了或是怎么样，但那只是借口。你要明白，人就是要有决心去舍弃一些东西的。
如果你觉得你可以，你就一定可以！
相信自己，一天天的努力，你可以的！
另外，一般像你这样的都有信息强迫症，社交焦虑等问题，你可以去百度百科看看，会对自己的问题有更深的了解，我就是看到那些之后意识到自己的问题的。
祝你成功！有什么问题可以告诉我，我很乐意帮助你！
【如何避免沉迷游戏？】
在一个个“手机奴”“游戏迷”诞生的背后，是内外因的共同作用。我们应该如何看待并应对学生们热衷游戏，甚至沉迷游戏的问题？要顺其自然，但不放任自流。回顾互联网游戏不长的发展历史，防止沉溺一直是青少年成长教育过程中的核心命题。有趣的是，当年被父母扭着耳朵从网吧拎回家的少年其实如今已经成年，也已经成为或者正在成为防止孩子沉溺游戏的家长。
每一代人都有每一代人的青春，每一代人都有每一代人的际遇，也都有属于特定时代的成长烦恼。所以我们不应该选择性遗忘，应该用陪伴者和同路人的眼光去体察孩子，正像我们不应该忘记年轻时自己也曾经有过一段“放浪不羁爱自由”的青春时光。成长需要一个过程，也会有很多阶段，也有些弯路可能真的避免不了。青春有激情，也有叛逆。如果在孩子玩游戏的问题上一味禁止、打压，往往适得其反，与其屡禁不止，不如为孩子提供更多选择的机会，教会孩子如何选择，如何合理分配时间，如何养成良好习惯……当然，顺其自然也并不意味着放任自流，我们要努力让孩子们明白：每个人都有选择自己的行为、生活方式的权利，但也必须为自己的选择负责，无论这个选择会带来什么样的痛苦或欢乐，失败或成功。
过度游戏可能影响不了一个人的现在，但是一定会影响到他的未来。因为人生的时间是公平的，从来没有游戏中那些Save、Load或者Again的机会。每个人在游戏面前，都有选择的权利，但是也都没有后悔的余地。
马斯洛曾说过：了解自己想要什么并非常态，它是罕见而艰巨的成就。当一个人找到了真实的自己，清楚了自己想要什么，就会不为物所惑、不为情所迷，不被游戏、金钱、名利等外物所羁绊，向着自己的人生理想而笃定前行。当然，防止青少年沉迷游戏离不开多方努力、共同引导，比如家庭要培养孩子多种兴趣，在大千世界中体验不同的生活乐趣；学校要营造优良的学风，用丰富的实践活动让学生感到更充实、更有收获；社会要形成积极向上的舆论导向和文化氛围等。
【如何避免沉迷网络游戏】
这可以满足青少年好奇、求新求异、爱幻想的心理。 2、压抑情绪和心理动力的宣泄与释放。例：打斗游戏、飞车游戏甚至是专门碰撞的游戏等。 3、对家长控制的逆反。 4、从众心理。同学们都在玩，就觉得玩才赶得上潮流。或者为了促进同学间的交流，增进同学关系。 5、游戏捉住了玩家的心理需求，例“追求刺激的心理”、“追求不断胜利的成功感”、以及“追求梦幻浪漫感觉”的心理。 二、玩网络游戏的好处与弊端 （一）好处 1、减压、放松。紧张学期结束后的一种放松调整。 2、锻炼一个人的思维、反应能力，还有手指的灵活性。（例如旗牌游戏、实景战斗类游戏等） 3、有些对学习有一定辅助作用。例如增强记忆力，部分游戏需要记忆细节；玩历史游戏时，可以比较轻松地记住一下历史人物、历史知识。 4、培养团队精神，有些游戏需要与他人合作来完成任务。有的学生也借此交到新的朋友。 5、部分网络游戏对现实生活有一定的启迪作用。例如仿真的农场游戏、人物成长类游戏、经营类游戏。 （二）弊端 网络游戏带有一定的诱惑性，几乎所有的网络游戏经营者都希望玩家玩越久越好，因此，学生很容易被它吸引并对它产生迷恋，影响正常的学习、生活与现实中的人际交流，甚至损害身体健康。有比较极端的因为沉迷游戏，长时间不吃不休息，最后甚至丧失了宝贵的生命。 三、发现有沉迷网络游戏的迹象时，家长应如何对待 首先我们勿急于下结论认定“都是孩子的错”，而需要先反思一下在教育上是不是有什么问题？有4点值得家长思考： 1、是不是对网络游戏不了解的情况下，对它全盘否定？让孩子觉得你不讲理？ 2、是不是对学生的交友过多干涉、过多控制？ 3、是不是忽略了学生学习成绩以外的其他兴趣爱好和才能的支持和培养？ 4、孩子是否感受不到家长的爱和现实生活中的美好？ 四、对于孩子玩网络游戏，具体应如何引导 1、避免过于生硬的控制管理。以比较平等的态度与孩子沟通，注意三个词：倾听、理解、陪伴（成长）。 2、不同成长阶段采用不同的教育管理：12岁以下的孩子，玩游戏时应更多由家长引导及管理。而12岁以上的孩子应培养自我管理能力，所以要尽量采取共同协商管理的方法。 3、支持与鼓励孩子有更为丰富的生活安排：例朋友之间的交往活动，培养孩子多一些兴趣爱好，让他不觉得只是网络游戏可玩，他就不会花太多时间在网络游戏上了。 4、我觉得现在父母亲们对亲子关系的培养花的时间与精力仍然比较少。建议从小家长要多和孩子一起活动，比如说可以一起玩玩网络游戏，一起外出散步、爬山、旅游，一起唱歌等。让孩子在一个充满爱的现实世界中成长，他自然不会整天沉湎于网络世界了。
