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走过高考，一切并非结束。许多考生进入所谓“后高考时期”，其心理压力非但没有消失，还可能产生一系列心理冲突和生理紊乱现象，形成考后心理“堰塞湖”，甚至发生严重心理问题的“井喷”。作为一个特殊的群体，他们在考后更需要心理关爱。
【抑郁型】失落之情不可收拾
估分结束后，小柔觉得自己会与理想大学失之交臂，性格内向的她情绪变得非常低落，一遍又一遍地想着考试时的情景，想着那道做错的题，失落之情一发不可收拾，甚至闭门不出，不愿见同学，不愿见亲友。爸爸妈妈看在眼里，急在心上。【分析】这类考生的表现是吃不好、睡不香，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维强迫行为。自怨自艾，有些孩子由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中暴烈情绪一触即发，严重者甚至出现轻生念头。【建议】活在当下，面向未来！往事如覆水，对于失利，适当的总结总是好的，必要时找家长或好朋友沟通倾诉也是有帮助的。对于家长来说，既不要过分冷淡也不要过分殷切，否则容易对考生形成一种负面暗示，反而给孩子更多压力。平时注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，并做出正确的引导，陪伴孩子平安度过这段等待期。
【茫然型】无所事事没目标
刚刚考完后，美美地睡了几天，但过了几天，他却发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从，特别无聊，时常茫然不知所措，觉得自己的智商降到了最低点，往日充实的学习生活一下云消雾散，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。【分析】对于相当多的学生来说，高考的路上一直被父母、老师推着走。考试一结束，这种压力的快速释放会导致部分考生产生一种虚无感和无所适从感。尤其高考后父母对自己的生活学习要求及态度的变化，大家期待的眼光都放在分数时，这种感觉更明显。【建议】美好的人生是规划出来的！考生可用这段时间来发掘自己的兴趣爱好，对未来的生活学习发展规划奠定基础。也可根据兴趣爱好做一些平时想做却没有机会做的事情，适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等。或者帮家长做点家务，家长应当多和孩子交流，引导孩子安排假期，避免无事可做加剧这种虚无的情绪。
【放纵型】不顾一切地狂欢
小宁考完高考最后一科，就与同学相约狂欢了一夜，紧接着又开始了新的“疯狂”：看电视、上网、睡懒觉、外出旅游等。12年苦读，一朝解放。他迫不及待地释放玩的欲望，更加无暇顾及考试结果，生活规律全盘打破。【分析】这类考生认为，高考结束便意味着一切已经过去，多年艰辛需要好好犒赏，因此玩起来毫无节制。家长们怀着弥补心态，往往也会纵容这种行为。导致此类现象愈演愈烈，有些考生甚至在此期间不慎染上、烟酒、网络成瘾等恶习，严重者还会误入歧途。此前相关的报道屡见不鲜，应引起广大考生及家长的高度重视。【建议】凡事有度！考前的饮食和睡眠一般都比较规律，狂欢降临，人体生物钟变化剧烈甚至完全颠倒，这种逆转对考生们的身心有着巨大的伤害。因此，建议考生“放纵有边，松弛有度”，尽早回归有规律的生活，健康快乐充实地度过后高考时期，最好为即将开始的大学新生活做相应的准备。
【焦虑型】越是期待越担心
高考过去几天了，小美一直忐忑不安，她对自己的成绩充满期待，总体感觉自己发挥正常，但又很担心自己可能的失利。离公布成绩还有一段时间，她心中实在没底，越来越焦躁，严重时晚上还会失眠。【分析】许多考生在考后会出现这种患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生，他们的期待值比较高，但在等待放榜的日子里，这种不确定性让考生更加焦虑，这种焦虑对于那些心理素质弱的考生，还会持续并且加重。【建议】直面现实！无论期待如何，现实总是不可抗拒地出现在我们面前。开心地接受自己，积极地面对现实，既是每个考生应有的姿态，也是我们人生的应有姿态。学会自我放松，分散注意力，比如可以听音乐、打球，与三五好友结伴做一些户外运动，找同学好友倾吐自己心中的烦恼等。
【链接】“心理落差”易致病
高考过后，落榜或自我感觉不好的考生，容易情绪低落，更严重者甚至出现“自闭”现象，整天把自己关在家中。此时，加强自我调理、释放情绪至关重要。据分析，考生一般会出现5种心理：
麻木心理：一些考生因高考成绩不理想，受到家长、同学的嘲讽，于是妄自菲薄，以此掩盖内心的自卑和哀伤。
内疚心理：高考前，得到家长无微不至的关怀和照顾，得到老师的帮助和激励，本想考上一所理想的大学以示报答，结果心想事不成，遂产生了愧对师长的内疚心理。
失落心理：高考后，随着紧张感的结束，有的考生反而会感到茫然无措，心里空荡荡的，仿佛失去了什么。这种失落心理会使他们失去热情，对什么事都不感兴趣，整天等待期盼，六神无主。
孤独心理：一些考生因自我感觉没有考好，害怕别人嘲讽挖苦，便整天闷在家里，避免会亲拜友，很容易形成孤独心理。
自卑心理：出现这种心理的考生，认为高考失利就等于前途终结，整天愁眉苦脸、长吁短叹，反复咀嚼失败和痛苦的情绪体验，只看到自己的缺点，看不到自己的优点。他们一般拒绝与人交往，即使与人交谈，也总是自怨自艾。
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刚开学时的我
在新的学期，新的环境下我们要重新开始，无论过去是失败还是成功。忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。面对失败，让我们铭记一位老者的话：一个人如果失败了，并不证明他永远完了；如果他认输了，并且退却了，那他才永远完了。做人第一，做学问第二。看到同学个个都长高了，个个都精神饱满，我就非常想对他们再说几句鼓励的话：要有进步的信心和决心。
新年伊始，应认真总结过去，千万不要骄傲，应该在新学期再接再励，争取取得更好的成绩，取得更大的进步。应该振奋精神，争取迎头赶上。不论怎样，老师都希望每位同学都有“我会比昨天更进步”的信心和决心。
我的发展目标
新学期刚开始，要做好”五个心”:
一,是收心.
把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式.
二,是决心.
我要在新学期伊始下就下定决心使自己的人生有一个美好的开端.
三,是恒心.
在学习上要下功夫,持之以恒,战胜困难.
四,是爱心.
不仅要提高学习,同时还提高品德修养.尊敬老师,团结友爱,互相互爱,孝敬父母.
五,是用心.
用心做人,做学问.
学期末的我
在放假期间,如果有条件的话，我想与同学做一次旅游，旅游会开阔我的眼界，我想让我领略一些在原来的地方领略不到的东西。
其实，无论做些什么，只要在假期结束的时候，自己回想起来觉得没有白过,过得充实,对自己有意义就行了。能留下点回忆，比什么都好，丰富自己的人生经验.
我的假期学习计划是这样的：在这一学期报班填补不足.再提前学习新课程.
我的发展目标
这半学期过去了，应总结过去，弥补以前的不足。
我决心:1,树立一个信心：我能我行
2,创立一种学风：认真刻苦
3,凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。
4,学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这些格言说的都是这个道理。
5,培养一个习惯：自觉自愿 .学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。
新学期我们的父母在关注着我们；每一位教师都在祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。
新的一学期开始了,我们回到老教室,看到熟面孔,但要带着新的希望,踏上了新的征程.让我们在下半学期的开始好好反省一下自己 .
思想道德 自我评价
自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人.遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体 。
思想道德事迹记录袋
我有很好的人际关系，希望自己以后能更好的提升自身素质，创造自己闪耀的一片天空。
学科学习记录
语文：在语文学习过程中，我能够按时完成作业，课上认真听讲，主动参加讨论。每周写一篇周记，读几篇文章，开阔自己的视野。以后我应该更加严格要自己，努力做得更好。
英语：课上认真听讲，课下按时完成作业。有不懂的就问，每天都读读单词，课文，在测试时尽自己最大的努力完成。考出一个满意的分数。
思想：课上认真听讲，按时完成作业，按照老师的要求背诵每一天的学习重点。当自己的应用能力还是有些差，应该多多关注一些新闻，开阔自己的视野。
学业情感自我评价
无论过去是失败还是成功。忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。要有进步的决心，千万不要骄傲，应该再接再励，争取取得更好的成绩，取得更大的进步。应该振奋精神，争取迎头赶上。
合作与交流 自我评价
积极参加集体活动，学习勤奋，追求科学，思想健康向上。与他人团结互助.约束自己的行为.尊重身旁每一个人的想法.可以很快营造一个轻松愉悦的氛围.
合作与交流行为记录袋
我在与小组合作交流时都能够主动发表自己的意见与建议，见解独特，也会接受同学的批评与建议！和同学一起完成研究性学习作业。和同学一起探讨问题。
运动与健康自我评价
对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务
审美与表现自我评价
有健康和审美情趣，不追求和接受低级、庸俗的东西。
对艺术学习有兴趣，具有创新意识。
审美与表现记录袋
我个人比较注重自然美，有健康的审美情趣。不追求和接受低级、庸俗的东西！
个性与发展 基本情况
特长：学科特长；从小喜欢对地理科目的探究.喜欢阅读文学刊物.并得以运用.
体育运动特长：对多数运动热爱.
艺术特长；唱歌
有新意的成果:艺术节合唱 音乐课合唱
其他:对电脑技术小有研究.
自我评价
从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。遇到困难，我也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。对生活，我永远都保持着乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念一定会实现自己的理想。
个性发展过程
我在学校特别喜欢踢足球，所以我们每周3都和学校的老师比赛，在比赛中虽然我们从来都没有胜利过，但是我坚信不久的将来我们一定会战胜他们。在踢足球的过程中我和同学建立的很好的默契，和老师也建立的很好的师生友谊
个性发展特长与成果展示
本人个性良好，缺乏特长，所以在今后要提高自己学科方面的特长、体育运动方面的特长和艺术方面的特长等；争取做到全面发展。
