【跳皮筋小皮球的玩法视频教程】
要看你的职业和发色，个人觉得，有点霸气的要算热血江湖铠。。。刀枪穿都不错。。。
【农民工在工地跳皮筋视频走红，快乐是不是和环境无关？】
是的，快乐与环境无关，与我们的心态有直接的关系。快乐是我们从内心感觉到的，他和外界的物质和周围的环境没有任何关系。
我们的快乐都是根据我们个人的心态决定的，在小的时候我们每一天都无忧无虑，所以感觉很快乐。这个时期的我们在父母眼里可能傻傻的，但在长大了以后由于我们有了更高的追求，所以我们变得压力越来越大，快乐也就变少了。这位农民工在工地上跳皮筋也很快乐，是因为他觉得这样的生活很轻松。在跳皮筋的期间他没有压力，所以这样的快乐是发自内心的。即使这位农民工站在了昂贵的土地上吃着比较贵的饭，但心里面有事情无法发泄，他也不会觉得快乐。所以快乐只是我们内心的一种感受，与外界的环境和周围的人都没有关系。
我们每个人给自己的定义不同，所以我们得到快乐的标准也不同，可能对于这位农民工来说现在的生活就已经让自己很满意了，他每天可以吃到自己想吃的东西，可以和周围的农民工共同玩耍，这样的生活让他觉得很满足，所以他很快乐。但对于那些给自己定位目标比较高的人来说，他们在没有达成自己目标之前都会觉得压力无穷，也不会感受到真正的快乐，所以我们的快乐与我们给自己定位的目标有着直接的关系。
快乐是一件特别简单的事情，只要我们的心情很愉快很放松，那我们就是快乐的和周围的环境，和现在陪伴我们的人都没有直接关系。周围的环境可能会暂时改变我们的心情，但我们在慢慢习惯并且接受这个环境，也会觉得很快乐。
【跳皮筋的玩法视频教学慢动作】
要想生活过的去，头上必须带点绿
【跳橡皮筋—小皮球的怎么跳（要跳法+视频）】
游戏名称：跳橡皮筋
流行年代：上世纪六七八十年代
游戏方法：这是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。它以跳跃为主，穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作，同时以各种技巧动作编排成组合动作，配合歌谣，跳出各种花式图案。运动时，有单脚跳和双脚跳两种形式，由两人拉着约三四米长的橡皮筋两端，牵直固定，参加者即可在皮筋的中间由单人或多人依次轮流跳。皮筋的高度一般随着参加者的过关，慢慢从脚腕向头部升高，最高点常常将橡皮筋勒在头颈上。以前，每当下课铃声一响，女孩子们便会冲出教室，纷纷在学校的走廊上、操场里跳起橡皮筋，边跳嘴里边念着“红领巾，上学校，人人拿着一张报，什么报，革命报，毛主席语录金光照，金光照，迎着太阳向前跑”等歌谣。由于跳橡皮筋可以令参加者全身肌肉得到运动，也是一种较为健康的运动方式，深得孩子、家长和学校的喜欢。
视频---
http://www.tudou.com/programs/view/c45sqDVxVjE/
【10种跳皮筋教学方法内容是什么？】
1、点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。
2、迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
3、顶：正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
4、绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
5、转：绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。
扩展资料：
跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。每天连续跳7-8min，还能发展耐久力，促进心肺功能的提高。
跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。
【跳皮筋的玩法和规则】
跳地蹦，先蹦到皮筋里，在双腿蹦出，反复动作，可快可慢，还可以押筋，还有：小汽车，我有一本，采棉花，小皮球（很多人撤筋，围成多边形，一个人一根一根跳过），对了还有老太太小脚 可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。跳法是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚?穴不许用手?雪去钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。记得那时女孩们常唱的歌谣有：“学习李向阳，坚决不投降，敌人来抓我，我就跳高墙，高墙不顶用，我就钻地洞，地洞射出枪子儿，炸死小日本儿。”“一朵红花红又红，刘胡兰姐姐是英雄，从小是个苦孩子，长大当了女英雄”等。孩子们通过自编自唱的歌，从中学习了英雄先烈们的崇高品质与革命思想。
