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通过食物来滋养肌肤，定期要去角质，注意脸部清洁，要保持良好的心态。
有很多食物对于滋养皮肤都有很好的作用，不仅可以食用，而且通过用水果用来制作面膜，也具有很好的护肤效果。
比如木瓜是女性比较喜欢的水果，尤其用木瓜与牛奶搭配，可以起到很好的养护作用，而且牛奶有利于睡眠，对皮肤有自我修复的作用。所以，木瓜在平时可多吃一些，还有一些绿色蔬菜平时也可以多吃，特别是在晚上吃效果更好。
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少专家指出，正是因为角质层的特性，夏季过度清洁或频繁用爽肤水、喷雾补水都不科学。过度清洁会破坏角质层，导致皮肤薄红、血管扩张、逆光疹等，陷入“遮盖—清洗”的恶性循环。
而爽肤水、喷雾等虽能直接补充角质层的水分，但很快会蒸发，过度使用还会存在冲刷掉天然皮脂膜、导致皮肤干燥的风险。
很多皮肤病人是中老年男性，因此男性也应该注意防晒。昆明医科大学第一附属医院何黎教授提醒说，无论男女都应一年四季做好防晒。
参考资料来源：
人民网-女性护肤要牢记这4点 良好的心态也很重要
人民网-夏季护肤 要讲科学
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古墓丽影十周年纪念版好像有你说的这个剧情 是遇到boss 要你按键 按对了你被他骗杀死你 回到现实 按错了是要重按的 剧情需要 其实只是劳拉在做梦 纯手打 望采纳
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Android是一种基于Linux的自由及盛开源代码的利用体制，重要应用于变动确立，如智在行机和刻板电脑，由Google公司和盛开手机同盟指导及征战。Android控制体制最先由Andy Rubin修造，重要布施手机。2005年8月由Google收购注资。2007年11月，Google与84家硬件创修商、软件确立商及电信营运商组筑盛开手机同盟合伙研发改良Android编制。随后Google以Apache开源应承证的授权格局，公告了Android的源代码。
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