【擒拿格斗自学训练方法是什么？】
一般包括基本功训练和技能训练。基本功就是身体的力量、耐力、速度等训练；技能就是具体的擒拿技法训练，一般是一个操作手和配手进行训练，将擒拿技法练习得得心应手，出神入化。
擒拿是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，常用基本手法：
①拿。握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。
②缠。双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。
③背。将对方肢体反关节背负肩背上 ，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。
④卷。使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
⑤压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
⑥展。使关节过度伸展，如展臂、展指。
⑦蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。
⑧抱。双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
⑨转。使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
⑩ 锁 。使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。
扩展资料：
擒拿格斗是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击对方，保护自己，出色地完成任务。
因此，在教学与训练过程中，要始终坚持一切从实战出发的原则，严格训练，严格要求，发扬二不怕精神，刻苦训练，在规定的课时教学内容范围内完成全部的学习内容，并达到一定的水平。
《擒拿格斗》是以培养合格公安应用型人才为出发点，借鉴吸收了竞技体育和军警技术等诸家之长，根据人民警察控制与防卫技能的实际需要，在总结长期教学训练经验的基础上，在山东警察学院教材编写委员会的组织下编写完成的六本精品教材之一，它是擒拿格斗教研室集体智慧的结晶。
参考资料来源；百度百科-擒拿格斗
【关于自学擒拿格斗】
最终幻想8
轩辕剑
仙剑
【中国特警擒拿格斗术的基本招式】
三招 踢下阴 掐喉咙 叉眼睛 不过最好是先假装屈服 趁其不被 打完就跑 并边跑边喊
【擒拿格斗基本功都有哪些】
三次握手：
所谓的“三握手”：对每次发送的数据量是怎样跟踪进行协商使数据段的发送和接收同步，根据所接收到的数据量而确定的数据确认数及数据发送、接收完毕后何时撤消联系，并建立虚连接。为了提供可靠的传送，TCP在发送新的数据之前，以特定的顺序将数据包的序号，并需要这些包传送给目标机之后的确认消息。TCP总是用来发送大批量的数据。当应用程序在收到数据后要做出确认时也要用到TCP。
【擒拿术的简简单单的招式】
已经发行了。目前是内测阶段。
http://dota2.sgamer.com/这个是网站。
注册码申请，和客户端下载都有。
【谁给我几招实用的擒拿招数？带图的】
你差不多可以了，我装备如下，单T很轻松
http://cn.wowarmory.com/character-sheet.xml?r=%E6%B5%B7%E5%8A%A0%E5%B0%94&n=%E8%A1%80%E6%9F%93%E7%9A%84%E9%A2%A8%E9%87%87
注意以下方面：
老一：
1、无敌解debuff，取消无敌要速度，最好用宏，如果你没把握的话可以叫队友离boss远点。不过手快的话，我在网吧没宏的时候手动解取消无敌也来得及，没死人。
2、我试过开50%免伤预备圣疗硬扛debuff，不过你的装备不建议这么做。而且我当时是双治疗——现在都单T单治疗了。
3、不建议找武器战之类的穿防御装客串2T。他们仇恨太差了。
老四：
找个1w5以上血的客串2T分担军刀猛刺。没2T太危险，哪怕你sw毕业也别轻易尝试。小怪出来直接往boss身上拽飞盘拉住。
最后祝你早日单T成功！
