乒乓球如何能打得又快又好,学打乒乓球的基本动作

【乒乓教学:浅析乒乓球怎样才能打出更快的球速】

如何快速学习乒乓球?
1.第一步:首先在于其基本动作的练习,比如击球的姿势拿拍的动作基本的站位等方面。
2.第二步:需要注意的是击球的力量,击球时一定有力,这样你打出去的球才会有很大的杀伤力。
3.第三步:就是你击球的速度,“快”是击球速度最好的象征。
4.第四步:在击球的技巧方面,击中球不同的部位和什么样的手法打出去,球都会出现不同的旋转。
5.第五步:选择好球落入对手方位的落点,这样不便于对方接球。更有利于自己的胜利。

【怎样才能把乒乓球打的更好】

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【乒乓球如何打快球,提高球速?如何快攻?】

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【乒乓球如何能打得又快又好】

要想乒乓球打的又快又好,一方面需要你要有这方面的天赋,另一方面需要你勤奋,努力训练。

【学打乒乓球的基本动作】

学打乒乓球的动作一是拿乒乓球拍要正反手都能打球。二是两腿分开能是对方发来的球不管球案上的左面和右边都能方便接到。

【初学乒乓球怎样练习基本功】

初学乒乓球练习基本功的方法:

一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。

良好的动作定型:

1、有过硬基本功的人当陪练给喂球,尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改。

2、练球一般都和自己差不多的人练习的,发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。

3、想象练球,想象对手存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在。

动作定型需要全面,最常用的技术:正手攻,反手推,搓下旋等。在练习过程中,长时间地练习一种技术是不明智的;而短时间内什么都练也不明智,不利于动作定型,重复才是定型的法宝。

正确的做法应当是短时间内以一种技术为主,辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。

动作定型不能让打球呆板。动作定型只是一个基本动作,并不是打球死板。

二、结合技术定型的练习。

当运动员具有一定基本功时,练球的重点放在尽量要实战相仿,还可以练习常用套路。

从练习套路中逐渐形成自己的风格。(切忌不要急于求成,套路由易变难,各项难技术逐渐加进去)

三、风格基本定型时的练习。

练球尽量与自己的风格相仿。

在确定自己打球的风格或者风格发展方向时,应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始,尽量与实战相仿,让对手配合你练习。

扩展资料:

初学乒乓球的注意事项:

1、步法问题

造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾。重心前倾的方法是左脚在前右脚在后,前脚掌着力,身体前倾45度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况。

2、身体没有前倾

身体不前倾就直接造成了移动缓慢,身体不前倾,手臂与肋骨的动作就有些矛盾。引拍也会造成距离不够,打出的球却没有多大的力量和速度,原因就是直立的状态,收臂速度最快方向不对。

3、引拍的问题

手臂伸得太直,就会造成刚开始手臂的时候速度太慢,也会造成,动作过大无法找到最好的击球时间。也会造成发力不集中等等诸多问题。引拍适当的向身体后下方,一般手臂展开120度就可以了,太大了反而没有了更好的效果。

4、摩擦的问题

弧圈球的摩擦状态是略微有些弧度的。略微有点弧线的摩擦可以更加让对手难以防范。

5、发力集中的问题

从引拍,放松,单面摆速上提高发力集中是个非常好的选择。

6、重心后坐的问题

重心后坐的可能原因是离台太近,身体没有前倾,准备不足造成反应晚了,或者来不及击球。也可能由摆速,转换,预判等等原因造成的。

7、没有等球

击球时间太早了。动作没有准备充分,判断没有足够清晰,球也没有运行的足够稳定。拉下旋的时候多等一等,可你很轻松的就把球拉过去,同时也能更好的控制球的方向,还能有个很好的发力时间和准备时间。

参考资料来源:人民网-孩子学打乒乓球 可锻炼动作协调性与灵敏度

人民网-乒乓球:老少皆宜、称霸世界的国球

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