【干煎三文鱼的注意事项】
通常野生的三文鱼要比养殖的颜色深
煎的时候，先煎黄一面再翻面煎另一面。
如果还有闲情，就再做个土豆泥和沙拉一起摆在盘中会很不错
【干煎三文鱼头怎么做】
主料三文鱼头1/2个 辅料黑胡椒适量姜丝适量蒜末适量香菜适量生粉适量
步骤
香煎三文鱼头的做法步骤11.三文鱼头洗净，去掉腮；
香煎三文鱼头的做法步骤22.切成适量大小，加姜丝，蒜末，油，盐，生抽，糖，黑胡椒以及生粉，腌半小时左右；
香煎三文鱼头的做法步骤33.热油锅，鱼头再沾一点生粉下锅中小火慢煎，煎香一面再翻煎另一面；
香煎三文鱼头的做法步骤44.如果锅很干可以适量加一点水，不加亦可！最后撒上香菜末即可！
小贴士
三文鱼头有点腥，可以加姜丝/酒/柠檬等材料，可以去腥！
【塞尔达干煎三文鱼食谱】
干煎三文鱼制作食谱是塔邦挞小麦、山羊黄油和生命三文鱼，操作方法如下：
1、三种食材都可以从风神兽的利特村获得，如下图所示。
2、塔邦挞小麦、山羊黄油可以从村中的食材店购买，如下图所示。
3、生命三文鱼可以从利特村入口的水池中获得，如下图所示。
4、接着手持三种食材，村里有锅，把食材丢锅里烹饪，如下图所示。
5、这时获得干煎三文鱼，如下图所示就完成了。
【塞尔达 香煎三文鱼的做法】
香煎三文鱼的做法
柠檬汁三文鱼是利用维生素C含量极高的柠檬汁和不饱和脂肪酸含量较高的三文鱼搭配制作，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。
柠檬汁煎三文鱼原料：三文鱼、新奇士柠檬、豌豆。
调料：白葡萄酒、百里香碎、盐、胡椒粉、薄荷、橄榄油。
做法：
1.三文鱼切大片，将柠檬切开挤上柠檬汁加盐、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌渍十分钟。
2.煎锅烧热放少许油，放入三文鱼两面煎熟捞出。
3.锅中放少许橄榄油，煸炒豌豆撒入百里香、加白葡萄酒、盐、挤入鲜柠檬汁调成汁。
三文鱼是一种营养价值特别丰富的鱼类，三文鱼所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性。
柠檬汁煎三文鱼是非常适合女性食用的一道菜，因为三文鱼是一种口感非常好的鱼类，还因为三文鱼中的DHA被称为脑黄金，是人类非常需要的不饱和脂肪酸，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。因此，特别适合孕妇食用。柠檬果或柠檬汁，可以化食、解酒、减肥。女性食用柠檬，还有润肤、养颜、消除异味的作用。
【塞尔达干煎三文鱼任务交不了怎么煲？】
干煎三文鱼制作食谱是塔邦挞小麦、山羊黄油和生命三文鱼，操作方法如下：
1、三种食材都可以从风神兽的利特村获得，如下图所示。
2、塔邦挞小麦、山羊黄油可以从村中的食材店购买，如下图所示。
3、生命三文鱼可以从利特村入口的水池中获得，如下图所示。
4、接着手持三种食材，村里有锅，把食材丢锅里烹饪，如下图所示。
5、这时获得干煎三文鱼，如下图所示就完成了。
【塞尔达干煎三文鱼食谱】
干煎三文鱼制作食谱是塔邦挞小麦、山羊黄油和生命三文鱼，操作方法如下：
1、三种食材都可以从风神兽的利特村获得，如下图所示。
2、塔邦挞小麦、山羊黄油可以从村中的食材店购买，如下图所示。
3、生命三文鱼可以从利特村入口的水池中获得，如下图所示。
4、接着手持三种食材，村里有锅，把食材丢锅里烹饪，如下图所示。
5、这时获得干煎三文鱼，如下图所示就完成了。
