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其他的网友不要误人子弟！！！
请听我这个真正经历过暴食症（进食障碍）的人说一说话！！！
你现在的状况不严重，因为你刚开始减肥，到现在只有一个月的时间
但你确实有得暴食症的可能（记住是“可能”，在没有专业心理医生的确诊下，我很难对你说你患有什么心理疾病——因为那是一种不负责任的做法）
劝你先停止催吐行为（即使你不用扣喉也能吐出来，那也是催吐的一种），以及其他将食物清除掉的做法
当然，这只是恢复健康身体及健康心理的第一步
虽然这对于一个想减肥、怕发胖的人来说，这很难，但也一定要去做。
随便上网上查查，就会知道催吐导致的一系列恶果。
在停止催吐的同时，也要逐步建立规律的饮食和作息。
一日三餐，正常吃饭（吃正餐，少吃零食）
当然，这需要时间
相信我，在建立的规律饮食、身体代谢正常后，你的体重不会增加 而且没准儿还会减轻（我有亲身体会！！！而且这绝不是因人而已的结论）。当然，体重上下浮动一两斤也是正常现象，因为一般人的体重都不会保持在一个数字上一成不变。
当然，这是后话。如果你现在因为减肥催吐吃的过少，体重下降的很厉害，恢复正常饮食，的确会使体重小幅上升。这时，一定要克服因为体重上升而带来的焦虑感（这的确很难，但只有你自己能帮到自己！）想想减肥催吐带来的恶果，以及每次暴食催吐后的负罪感和内心的焦灼，难道你想要这个问题在肉体和精神上折磨你一辈子？？？
我患进食障碍6年（暴食症是进食障碍的一种），可是深有体会
相信我，我深深地理解你的感受
不过，我还是要劝你去专业的心理诊所就医
因为只有专业的心理医生才能彻底帮你恢复正常快乐健康的生活
恢复饮食只是战胜bs的第一步
最根本的问题是要解决你对体重、自己、生活认识上的偏差
你现在只开始减肥一个月，不要拖久了才反思
看看我这个因为减肥而受了6年折磨的例子，现在停止还不晚！
最后，我要对暴食症（或进食障碍）有误解的人说一句：请大家理解这种行为。这不是精神疾病！也不是一种光靠毅力就能解决的成瘾行为！只是一种类似抑郁症的心理问题！希望大家的理解！因为，公众最大的理解能帮助进食障碍患者尽早痊愈！！！保证社会的精神健康，相信也是各位的共同心愿！！！
希望能帮到你！
ps：有时间到 百度 暴食 吧 来看看，这里有和你经历相似的姐妹，相信你看过之后有不一样的体会！
【刀剑神域黑衣剑士最强阵容搭配】
刀剑神域黑衣剑士最强阵容搭阵容搭配技巧分享，在刀剑神域黑衣剑士中阵容怎么搭配咧，小编向大家介绍下阵容的搭配技巧，希望对大家有所帮助。
羁绊助阵:
有了羁绊这个东西其实就有了另外一个选择,那么就是看哪个角色的羁绊目前比较多。当一个角色能够满足三四个羁绊,那么其实对于这个角色的战斗力提升是十分巨大的,就可以考虑将其放在阵中全力培养!同时被作为羁绊的角色是无需培养的。
除了羁绊之外,还有一个是阵型。这个倒不是特别重要的问题,在副本中每回合之前可以调整一次阵型,除了需要注意将肉盾放前输出放后这种基本的常识之外。在后面的战斗中,可以根据阵容损血程度来调整阵型,要灵活的运用!
阵容搭配技巧总结:
1、角色出战优先顺序:羁绊多>品质(至少要紫)>技能(击飞击倒优先)
2、出战角色不受世界的影响,因为主要还是要角色个人的羁绊。但是不建议用1+1+2的3世界,组合2+2或者1+3的二世界组合都是还可以。
3、个人认为后期1世界的阵容会比较强(纯属猜测)
4、大R土豪可以直接抽几次十连抽确定核心阵容,小R则需要大量时间不断的进行角色的淘汰迭代。
【刀剑神域黑衣剑士三个世界选哪个好？各个世界的优点？？】
总体来说肯定ALO最强，但也是最难搞的（红娜和优纪太难弄），SAO其次，GGO最好弄（每次十连抽都能刷出一大把）
最强ALO吧，就是因为一轮伤害下来一堆效果（debuff），不过碰到团长就自求多福吧（团长大招好像可以免疫不良效果来着）另外西莉卡奶一口可以清楚不良效果，所以成型后的SAO对ALO阵型有一定的克制性。但是ALO里也有特别变态的人物，像尤金，这货烧伤太疼，而且特别容易得，还有个奥伯龙，法伤超高
GGO嘛，由于本人不玩，不知详细，只知道大概就是诗乃桐子猛兽塞拉Xe这一类的人，桐子大招给自己套的护盾很厚，猛兽的全体输出也不错，诗乃嘛……爆头太恐怖（GGO里最大优势就是爆头，直接扣四分之一的血，但是依然怕团长反伤……
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