怎么练好跑酷？ 跑酷最基本的是要练好腰腹力量（仰卧起坐）手臂力量（倒立俯卧撑）腿部力量（蹲起蛙跳）练好力量就容易学了。腰腹力量主要是空翻什么的，手臂力量是要爬墙托马斯什么的。腿部力量是要跳远跳的高。可以了，跳远还得在锻炼锻炼 【中国体育狂人团队】为您回答此问题，请勿复制！！！谢谢！！！... 11522
MC是怎样炼成的？ 我想你说的是这几句你干嘛不放开点？继续你的生活。不要想过去发生啦什么，也不用考虑以后会发生什么。看在上帝的份上，这是人生旅途。如果你不想好好的享受这次旅程，所这些废话分本没有意义。知道吗？你期待的越少，越可能会有惊喜出现。。。。。甚至比你想象的还好... 12260
