如何戒除手机游戏？
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怎么能够戒除手机游戏？
手机游戏，相比较电脑游戏，可玩性我觉得要低很多，我个人认为现在手机游戏基本上没什么特别好玩的，我自己是找不到一个能让人上瘾的手机游戏，但是上瘾的人肯定是有的，那我就来说说一些戒掉它的方法吧。
手机游戏现在要说最能让人上瘾的估计就是王者荣耀了吧，相比较很多手机游戏，确实这款游戏更耐玩，而且这个游戏可以说是手机版的英雄联盟，英雄联盟是特别火的一款电脑游戏。要戒掉手机游戏，你可以直接卸载，什么都不要想，卸载了再说，长按app图标，然后点叉叉，就像打开手机一样，不要想游戏多好玩啊什么的，想的越多只会越下不了手。像王者荣耀容量还是挺大的，你如果在外面没用wifi的地方，肯定是不会再下回来了，那么就可以帮助你戒掉它，如果回到家又下回来了，第二天可以再删掉，不要觉得麻烦，时间长了，你就会对这个游戏失去兴趣，慢慢找到其他有意思的东西，不再沉迷。不管什么什么游戏，都可以试试，有些游戏删了没记录的，效果可能会更好。
除了上面这种办法，你可以找一点其他的事情来做，把注意力转移到其他事情上，就像戒烟一样，想抽烟的时候，吃颗糖什么的，来分心，时间久了也可以戒掉。玩的瘾上来的时候，你可以做仰卧起坐什么的，运动效果会比较好，像看视频代替的话，你可能会不能集中注意力，还会想游戏。
手机游戏适当的玩我是建议的，因为打发下时间不错，很多也是益智类的游戏，对人的大脑也有点帮助，但是沉迷不好，是该戒掉的。
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怎样戒掉手机游戏瘾？
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如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？
1、避免用玩手机做奖励
很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。
2、提高孩子的自控能力
孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。
3、注意力转移法
其实孩子的内心还是比较单纯的，如果家长能够根据孩子的性格特征，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，这样的转移法，也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。
4、时间填充法
如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。
5、家长以身作则法
作为家长，在家中也应该避免玩手机的时间，最好不要在孩子面前玩耍，这样也会被孩子效仿，导致玩手机成瘾，只有戒掉玩手机，多陪伴孩子，才能够很好地帮助孩子健康成长。
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游戏上瘾如何拯救？
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成年人怎样能戒掉游戏瘾？
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