DNF国服每个职业的顶尖高手分别是谁?
首先:找出你发火的原因:
看看你是因为什么而大动肝火?
是因为你对自己不满意吗?
你对现实生活满意吗?
事情不顺利是你没有做到位?
还是自己没有努力过?
父母给你的爱少了吗?
你给父母们些什么?
你发火了能得到什么?
其次:平时摆设一些自己喜欢的,有价值的东西在自己随手就可以拿到的地方,以方便砸时顺手!
如果火气平息后,有心痛感,后悔感时,想想自己是不是太愚蠢了,太不对理了,是否有改正心理.
就换成一块如砖一样的海绵或者砸毁时不伤到其他物体的东西,在不伤害影响别人时,狠命的砸,拼命的骂,但最好能有响声的东西,骂时多使用一些文明的语言!
最后:你在不发火的时候,试着坚持做以下的几件事看看吧!如果你真能做到,我相信你会好很多!
1.每天帮助别人做一件好事!
2.每天早上起来想一快乐事!
3.每天与别人有礼貌打招呼!
4.每天与父母相处时说爱他们!
5.每天早上起来对着镜子看看牙齿有没有白一点!
6.每天看一小段书籍,听一首你喜欢的音乐!
7.每天抽一时间进行你喜欢的运动!
试试看,如果你能坚持的话,我相信你一定会得到改变!...
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