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高一学生玩游王者荣耀上瘾怎么办

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现在高二,我喜欢玩王者荣耀,这游戏一出就玩了,玩了4000多局,我发现我已经上瘾了,如果手机安装了

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中学生玩游戏上瘾了怎么办

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玩王者荣耀上瘾咋办?

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怎样戒掉游戏瘾!

  1. 如果你实在控制不住自己玩游戏,那么就想想过分沉迷游戏的危害。同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处,如:外出游玩,陶冶身心;参加锻炼,增强体质;陪陪家人朋友,增进感情等等。

  2. 通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力,比如去打打篮球,看看电视,读读小说,这样你的游戏瘾会多少减弱一些,贵在坚持。

  3. 想打游戏的时候就多多运动,运动可以锻炼体魄,也可以锻炼人的意志力,每次运动到满头大汗回家,就不会那么想玩游戏了。

  4. 想打游戏时就睡觉,睡觉还可以补充人体的精力,打游戏只会耗费精力,所以,与其玩游戏,还不如好好的睡一觉。

  5. 让爸爸妈妈锁上家里的电脑,这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了,但是说到底,还是需要你的意志力强。

  6. 可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书,兼个职,当然,大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会,唱个歌,这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾,还可以促进你跟朋友之间的感情。

  7. 这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法,就是把游戏账号注销掉,辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销,你就会不想再玩这个游戏了。

  8. 如果你自己真的难以控制,那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗,他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗。另外,他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力,同时培养患者更广泛的兴趣爱好。

  9. 以上方法在一定程度上都可以帮助你戒掉游戏瘾,但是最主要的还是在于你自己,希望你可以充满意志力,坚持下去,加油!

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玩王者荣耀上瘾怎么办?怎么戒掉

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