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吃鱼有利于明目，因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等，具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。这些病症常是造成中老年人视力下降、失明的重要原因。
然而，科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。研究认为，吃鱼太多会影响到维生素C、E等的吸收。维生素C、E是很好的抗氧化剂，有增加眼部血管弹性和能透性的作用，并有预防自由基对眼组织伤害的作用。专家们因而提出，食鱼应适可而止，从保护眼睛健康角度看，最好是每周食鱼一次，吃多了就不再起积极作用，人们应更多地食用蔬菜和水果，以全面补充对眼有益的各种营养素。...

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凌志车好吗?

我感觉梦幻西游始终受大多数玩游戏的女生,这游戏不错...

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凌志轿跑430车有多重

三国战绩
讯雷上有下，其他网站说了你也不一定信
说不定有毒，呵呵...

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雷克萨斯轿跑紫色系列

是皇族的话任何时候都能钓啊、、...

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除了联众天天，还有其他好玩的版本游戏吗？

的玩法有很多种有很多APP，你可以去那个音乐网站搜一下，应该有很多喜欢什么玩什么，最好不要，是不好的，加油，少玩，多学习，好好学习，考个公务员加油。...

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