如何自律相关内容

如何自律？

我们要如何做一个真正自律的人？
1、 相信自己可以做到自律
首先我们相信自己可以做到自律，这个信念会开始影响我们的行动，比如每天晚上回去跑步，行动会进一步影响别人对我们的看法，不会再约晚上一起吃宵夜，然后他们的观念反过来增强了我们自律的信念 ，如此循环往复，自律逐渐从想法变成现实。
2、 管理精力比管理时间更重要
相信大家都试过把一天的时间切割成一块块，再精准地完成时间表中的每一项计划，总是看着一天下来完成的计划清单很有满足感，这样并没有问题，但我们容易忽视结果，发现时间排满了，但找不到重心。
自律的本质是为了提高效率，而不是把每个小时都填满。因此我们要以要事第一为原则，这个在《高效人士的7个习惯》中也有提到，要把80%的时间放在重要的事情上，更大的效率来自于重要事情上做得好，而不是在处处做得好。
3、 健康饮食作息规律
保持自律要消耗大量的意志力，因此身体要保持在最好的状态，吃饱喝暖，才有足够的经历来抵御各种欲望。大家应该都能感受到在又累又饿的时候意志力是最弱的，意志力就像肌肉一样需要不断锻炼，从小事处做起。建议可以为自己制作一份一周饮食清单，计划好自己一周的饮食，并且按照清单严格执行。
4、 自律是挣扎出来的
通往自律的道路不是一帆风顺的，过程中有很多起起伏伏。很多人做不到自律的根源是一受到打击就放弃了。最可怕的不是打破自律，而是因为内疚开始自暴自弃，陷入懊悔的深渊。一天忘记学习，就觉得整个学习计划都毁了，于是干脆出去浪，然后又感到非常内疚，但内疚会抽走我们的精力，让人浑浑噩噩，心神疲惫。还不如重新调整心情，重新上路，一次又一次最终达到我们想要的目的。...

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如何才能学会自律

GGC的用户名就是你的游戏ID。。。这个是改不了的 只能改字体颜色。。...

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如何做到自律?

2.3版大星术师攻略
BOSS篇：
boss主要技能：（2.2+2.3的重大削弱）
随机目标奥术飞弹，每发3k，可被部分抵抗，这个和以前比没有改动，仍然需要治疗集中精力，其他人自己血危险马上吃红。虽然说是没有改动，但是现在boss不能降低人的抗性了，所以大家都可以全程保持一定的奥抗，使飞弹的伤害有稳定的下降。而且现在星术师之怒不附带提高50%承受奥伤的后遗症，也就是说不会有人运气不好就吃到每发4500的奥术飞弹，所以总体上讲团队成员已经安全多了。
奥抗方面，自己HP多加上治疗好的话，装上卡拉赞的饰品就可以，buff以后至少78，少数比较容易死的人可以穿过125，就基本确保安全了。
固定CD的群体AOE，掉2000左右hp，以前附带降低奥抗XX点，无限叠加，现在已经不带降低抗性效果了，很大的削弱，技能本身CD很长，伤害很低，可以忽略。
星术师之怒，该技能已完全改变。以前是一个可传染的DOT，传出去之后还附带提高承受奥伤50%的后遗症。配合上boss本身的群体aoe降低抗性，使得战斗必须要两名450+奥抗的坦克来承受dot，其他人需要把dot传染给他们。即使如此，因为dot越来越多，坦克的抗性也不断被boss降低，所以战斗对dps的要求很高，而且不确定性很大，运气不好奥抗坦克也可能中途死掉。
现在这个技能完全给废掉了，就是一个类似mc老5的炸弹，中了的人有几秒钟时间跑开。注意使用寒冰屏障、神圣之盾、暗影斗篷和其它类似法术将不再引爆大星术师索兰莉安的星术师之怒。（2.3的改动，只说不引爆但是不知道能否移除，至少FS、SQ、DZ被点名后有机会让自己不被炸）炸弹对周围的人造成约9000-10000点伤害（范围大约是5到8米内）。中炸弹的人自己会被炸飞上房顶落下来，似乎下降时候有缓降效果，飞起下降过程加起来也只造成中等伤害（不到5000），只要稍加注意跑位下，这个技能不会死人。
boss召唤阶段：
每两分钟左右，boss会消失，并且出现三道光柱。每个光柱中会跑出几个小怪，这些小怪打人不是特别痛，拉到一起a掉就好。
小怪刷新30秒左右，boss会带着两个牧师型的小怪分别从三个光柱里面出现。牧师型的小怪会单体的惩击(不确定是不是这个技能，造成神圣伤害而无神圣之火的debuff)、会血精灵的沉默技能、会给boss加血。这两个小怪是吃所有晕技和沉默的。
boss变身阶段：
20%变身。但是boss战到变身，其实就已经结束了。
心得篇：
1）这个boss真正需要扛的，或许只有MT一个人。所以只带一个战士就可以，其他位置可以安排其他职业。至于扛小怪的任务，可以由防护骑士和野德(甚至是恢复德)来完成。
2）如果能带一个防御74打这个boss的话，对于拉小怪及抗牧师型的小怪，都是不错的选择。
3）奥抗药在这里是保命的，而不是必须要保持的东西。所以，奥抗完全可以用大红来取代。
4）吃药时机的掌握：在中单体奥弹后，血低于2000，必须吃大红/治疗石；在中奥术aoe后，血不满4000，必须吃大红/治疗石。
5）加boss目标的，尽量多安排骑士。我们采用的是两个神圣骑士+两个神圣牧师，两个骑士是全程加，两个牧师是轮流加，各加一个阶段(从boss触发/出现到boss消失算是一个阶段)，同时加血的三个人，只要治疗量凑够4500就好。骑士因为有启发的天赋，全程圣光闪蓝也不是太大的问题，两个牧师安排对应的人激活就好。
6）小怪刷新后，尽量给法师安排对应治疗，防止不必要的减员。
7）可以安排扛牧师小怪的防护骑士拉下小怪。在后期治疗压力比较大的时候，适当安排战士挑战怒吼、小德挑战咆哮，这样可以大大减轻治疗的压力。
8）小德的飓风术1mCD，非常好用。
9）牧师型的小怪会血精灵的沉默技能，虽然不频繁，但是非常讨厌。尽量把牧师型的小怪脱离人群就好(牧师型的小怪仇恨不是特别稳定，再加上如果是防护骑士或者小德扛的时候，无法快速建立仇恨，经常因OT导致小怪到处乱跑，这个问题没有太好的解决办法，只能利用各种控制技能控制距离。如果治疗足够扎实，即便不保持距离也不是太大的问题)
10）牧师型小怪打断的问题。因为牧师型的小怪是频繁施法，间或治疗，治疗时读到三分之一才会看boss，所以法系一定要注意看施法条，并且谨慎使用法术反制。尽可能的保持牧师型的小怪旁边至少有一个盗贼可以比较好的解决打断的问题。
四、关于减员和团灭：
把这个问题单独拿出来写，是因为虽然这个boss简单，但是需要注意的细节仍然有非常多。严格的说来，因为简单，所以任何的减员都是不允许的。
在这场boss战中，盗贼还是比较关键的角色。如果前期盗贼出现了减员，后期的dps往往就会差很多，尤其是牧师型的小怪，往往非常难控制。并且因为前面很多boss可能都不会带太多盗贼，所以盗贼怎么样能活下来，是必须处理好的问题。
出现单体减员的情况大致有以下几种：
1）单体奥术箭后中群体奥术ae。解决办法，没有治疗压力的牧师看到谁掉血就给谁扔盾；所有人都注意照顾自己，血低到一定程度及时吃药。
2）OT减员。boss魔法攻击为主，但是不全是魔法攻击，boss的物理攻击打战士都很痛，布衣及皮甲基本就是一下秒。解决办法，紧盯KTM。
3）小怪时的法师减员。解决办法，安排对点对点的治疗。
4）boss出现后的群体ae+奥术箭减员。boss出现前，因为小怪的缘故，很多人往往不会满血。boss出现后就是一个群体的ae，然后马上奥术箭，这时往往很容易出现减员。解决办法：RL在boss即将出现的时候提醒治疗注意加血，尽量保证所有人满血；药水/治疗石。
任何减员，都有可能导致最后的wipe。但是，最直接的wipe还是中星术师之怒不知道躲。如果躲不好星术师之怒，是根本没有机会过这个boss的。...

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怎样做到自律？

自律，遇见最好的自己！
不论坚持跑步、读书还是早起说到底都是自律的体现，一直自律的人一定会越来越棒。
自律是一种自我管理的本领，自律的人都想让自己变得更加优秀。
真正自律的人不会刻意的展现给别人看，无论在什么时候都能坚持要求自己，为了自己想要的生活奋力地去追逐，为了能遇见那个最好的自己，他们全力以赴。
能够自律的人不会因为时间的推移而显得苍老，而是随着岁月的雕刻慢慢的绽放出最美的光芒，梦想和事业也会因此光芒万丈，定会在未来的路上遇到那个最美的自己。
自律，本身就是个值得尊重的词汇！
能够自律的人是值得尊敬的人，也是让人敬佩的人，没有自律的人生会充满黑暗，他们总能为自己的不成功找到很多借口。
如果你有太多的闲暇时间，那么你一定要坚持跑步和读书，让自己的身体和灵魂都在修炼的路上，如果你能再早起，那简直太棒了，如此努力的你一定不会被上天辜负。
早起能让自己更棒
这世上有一类人一晚夜行八百里，醒来后竟然还在床上，他们虽然每天想做很多事，但却无法早起，他们总能为自己的懒惰找到N个理由。
一年前，我认识一位叫小松的男孩，他虽然很想创业，但一直停留在思考阶段，当大家都投入到一天的工作当中时，他还赖在床上，时间久了，跟他一起创业的朋友都小有成绩了，而他还是老样子。
小松知道如果再这样下去，他整个人就等于废了，因此他非常迫切的想改变，当务之急就是要坚持早起，为了创业他努力的调整自己的作息时间，终于迎来了自己的完美绽放。
一日之计在清晨
南怀瑾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”一个人如果连早起都做不到，那么他肯定什么也做不了，我一直觉得人生的改变是伴随着清晨6点钟的闹铃开始。小松天天早起后才知道有多赚，早起的他头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。...

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手游梦幻西游限时活动汇总 图文攻略 限时活动有哪些

限时活动汇总：
限时活动
三界奇缘        周一至周五
11：00-13：00        单人        30        中午活动，了解梦幻西游的故事，并有丰厚的奖励哟        10        大碗红罗羹
大碗绿萝羹
九转金丹        ★★★★★
帮派强盗        周一周三周五
13：00        组队        40        击杀入侵帮派的强盗，保卫帮派安全        0        帮贡        ★★★
帮派百草谷        周二周四
13：00-13：30        单人        40        帮派开启百草谷，在这里可以种植草药，还可以获得挂机经验奖励        0        帮贡        ★★★
科举乡试        周一至周五
19：00-21：00        单人        30        晚间活动，科举答题，并有机会获得让你在周六会试中领先的道具        10        大碗红罗羹
大碗绿萝羹
九转金丹        ★★★★
科举会试        周六
19：00-21：00        单人        30        科举会试是竞速比赛，优胜者可进入电视争夺状元        10        大碗红罗羹
大碗绿萝羹
宝石        ★★★★
帮派秘境        周日
19：00-20：00        组队
单人        40        勇闯帮派秘境，秘境层数越高，可以获得越高的挂机经验奖励        0        帮贡        ★★★
门派闯关        周一周三周五
20：00-20：40        组队        40        组队挑战六大门派的护法，速度最快的队伍有额外奖励。可在长安城（117，55）找门派闯关使者参加活动        15        魔兽要诀
五宝
宝石        ★★★★★
决战华山        周二周四周六
20：00-21：00        组队
单人        45        三人组队PK活动，看看谁才是盖世高手        15        五宝        ★★★★
比武大会        周日
20：00-22：00        组队
单人        50        组队参加比武大会，看看哪个队伍才是最强的        15        阵法书
制造书
宝石        ★★★★
竞技场        周一周三周五
21：00-21：40        单人任务        40        单人携带伙伴的PK活动，看看谁才是绝世英雄        10        金柳露        ★★★...

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梦幻西游手游必做任务推荐 哪些任务是每

1、师门任务
师门任务每天会刷新20个(2轮)，有N倍的经验奖励，是玩家朋友每日必做的任务之一，也是获得经验最快速的任务。
2、副本任务
在游戏中，普通的副本任务是每晚12点刷新的，每日可以完成的第一次普通副本，可以获得大量的经验奖励，而第二次则是狭义点奖励。目前只有三个副本50级以上可以挑战混世魔王的副本，70级以上可以挑战地府送瓜的副本，而90级则可以挑战两界山的副本。
3、封妖
每天刷新10次封妖任务，是获取经验和环装的重要任务，不同等级的小伙伴最好去与自身等级相匹配的场景去封妖，才能获得最多的奖励，运气好的童鞋还会获得彩果奖励哦。
4、28星宿
(1)关于28星宿呢，是每天整点会在固定的场景刷新的，每天杀前5个有经验奖励，杀完5个以后会每次获得5点侠义值的奖励。
(2)即是获得经验的任务也是获得大量狭义点的任务，而且还有几率使玩家获得玲珑石，获得相同玲珑石的玩家，组队去花果山找猴小仙上交玲珑石完成任务，也会获得丰富的经验奖励和一定几率的珍贵物品奖励。
5、秘境降妖
(1)秘境降妖是除了师门任务外，获取经验值最多的任务，虽然获得的奖励高，但是难度却也是最大的任务，每天的24点刷新。
(2)秘境降妖是玩家单人通过的副本任务，由玩家和助战小伙伴一起完成通关，40级以上的秘境是海底秘境，70级以上的是地狱法阵，90级以上的就是瑶池仙阵。
(3)当等级大于秘境降妖限制等级的时候，可以通关前一等级一次，之后就只刷新当前等级相对应的秘境了。有25关越往后经验值奖励越高，不过怪物的难度也就越大，小编推荐多带几个封系和加血的职业，虽然耗费点时间，不过还是能够通关的。推荐点击：梦幻西游手游海底秘境1-25关打法攻攻略汇总。
6、平定安邦
平定安邦的任务在每天的24点刷新，在挂机页面领取，任务的内容就是每天杀死任务需求的怪物，获取大量的经验值奖励。
7、三界奇缘
三界奇缘是每天11点进行的活动，进行10道问题的回答，每天可以获得10多万的经验奖励。(全部答对和全部打错奖励经验相差3万左右)
8、科举考试
科举考试是除了每周日意外，每天下午6点开始的。奖励方式为回答20道题目即可获取大量的经验奖励。而在每周六的科举答题中，如果回答迅速且正确率高的话有机会进入殿试，殿试就是再回答10道题给予经验奖励和称谓奖励。推荐点击：梦幻西游手游科举答题器。
9、门派闯关
门派闯关是每周的一、三、五进行的，时间为每晚9点到9点40分。由玩家朋友们组队到六大门派中闯关，战胜首席获得大量的经验和物品奖励。没有闯关的限制，也就是说在规定的40分钟里闯关越多越好，前三名还会给予宝箱奖励。
推荐点击：梦幻西游手游门派闯关急速40关攻略。
10、帮派任务
帮派任务是每周刷新的任务，每周可以完成70个任务，奖励玩家经验和帮贡，也是属于玩家朋友们升级必做的经验任务之一，除了能获得经验外，还能够获得帮贡学习帮派技能来强化自己。
11、任务链(推荐70级以后做)
(1)任务链也就是所说的跑环，也是每周刷新的，一周300个任务，需要的物品和东西各不相同。有人说跑环太坑钱了，其实每个跑环需求的物品都是有20分钟的时间让玩家朋友们打怪爆出的。
(2)300环下来也许会有几个物品需要自己购买，但也花费不了多少金币。跑环通俗的说就是拿时间换钱和经验，一周的跑环任务完成，根据等级的不同大约是350-500万的经验奖励。
12、副本侠士
副本侠士任务也是每周刷新一次的，怪物的难度比普通的要大很多，但是奖励也比普通的丰厚很多，完成之后会有资质培养丹，彩果等丰厚的物品奖励和经验奖励。...

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