后滚翻教学五法
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后滚翻教学五法后滚翻技术的动作要领学习,在一定程度上,学生较难于学习与掌握,在教学实践中,与同行教师相互交流与切磋,总结出以下五种教学方法,以供大家共享。
1、口诀法:
我们可以利用口诀法向学生讲解后滚翻的动作要领,这样既能明确动作要领的技术重点,又便于小学生理解和记忆,可以提高讲解的效果。如:可以把后滚翻动作要领的技术概括提炼成六句话,“并腿蹲撑脚放正,低头含胸团紧身;蹬地后倒速度快,肩背着垫快放手,推撑及时力均匀,滚动圆滑似球形”。这样讲解通俗易懂,简洁形象,能使学生较快建立后滚翻动作要领技术的正确概念;同时小学生还可以边做动作边默念口诀,在实践中不断强化后滚翻的正确技术。
2、标志法:
小学生学习后滚翻过程中,都普遍存在预备姿势即两脚和手掌部位不正确不合理的问题,多年的教学实践证明,采用标志物固定手、脚位置,效果较好,如:在垫子一端粘贴两个用塑料剪成的脚印,两手撑垫部位粘上标志,让练习的学生蹲撑双脚并拢站在脚印上,双手撑标志物,使得预备姿势正确合理,有利于后续动作的顺利进行。
3、助力法:
初学后滚翻,小学生经常出现滚翻开始身体前移不够,两脚蹬地推手力量小,后倒滚动速度慢的问题,从而导致滚翻中途就失败了。小学生在练习时可以采用增加外力的方法,加大滚动速度,如:把垫子一端垫高成一个斜面,让学生由高到低,借助自然下滑的力量体会后滚翻技术。还可利用人为助力,即两人一组...
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