为什么运动后喝水加点盐会更好?
运动后，为什么要喝盐水呢？因为，运动后，大量出汗导致人体钠盐的大量流失。如果运动后大量喝水会导致细胞水的倒细，会导致虚脱、恶心、头晕、胸闷，严重会出现休克、死亡。所以运动后喝点盐水是必要的。 怎么配，白开水加盐水就行了。至于怎么配，不咸不淡，合适人的口味就行了。 出汗没事的，不要担心。 运动要求适量，过犹不及，你关心他，那最好就是提醒他不能过度运动。 我也是喜欢运动的，天天打篮球，哪天不是全身湿透，运动后，全身轻松，很舒服的，习惯了，如果不动那才叫人难受呢。 对了，运动后，也可以喝点葡萄糖，效果也不错的。我就这样。 盐多了，超过机体代偿限度，细胞外液晶体渗透压会升高，在脑内的感受器会察觉到高渗状态，并产生口渴的概念，让人喝水。...
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