旅游运动宅家玩游戏，丰富的娱乐活动毕业生最爱哪个？
每个学生面对高考心里还是很紧张的，这毕竟是他们人生中很重要的一场考试，决定着未来职业的方向。其实，在高考前紧张的不仅仅是学生，还有他们的家长。家长很希望自己的孩子可以取得一个好成绩，这样就能上一个好学校了。但是作为家长，千万不要把这种紧张带给孩子，家长要做的就是做好孩子背后的支柱，为他们安排后高考这几天的饮食。在高考期间，好的饮食对于孩子取得好成绩也是有很重要的作用的。
首先，高考期间饮食营养要均衡。高考也是一场拉锯战，每一场考试的时间都高达两三个小时。对于学生来说，体力消耗也是很大的。如果三餐吃的不均衡，就容易导致没有精气神。主食最好以维生素和矿物质含量丰富的杂粮、豆类为主，可以为孩子补充营养。但是在高考期间也不要只考虑孩子的口味，一些油腻的食物就不要给孩子吃了。食物最好以清淡为主，吃太多油腻的食物，孩子可能会出现各种各样的状况，比如拉肚子。
其次，早餐一定要吃好。高考期间早上一般都是有考试科目安排的，如果孩子早饭没有吃饱，那么考试的时候很有可能出现精神不济的状况，从而影响考试的发挥。特别是第一天的语文考试，文科生的考试时长更是达到3个小时。这是一场需要体力和脑力的考试。
最后，建议家长给孩子安排饮食的时候，不要给孩子乱买一些保健品。很多家长相信广告上面的内容，为了让孩子保持良好的记忆力，会选择给孩子买一些保健品。这些保健品对于高考生来说没有很大的作用，反而会产生一些副作用，影响孩子的发挥。
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