含有锌元素的食物有哪些?
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七大元素有哪些
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人体必需的七大营养要素
人每天从食物中获取的营养,包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。
1、水
占人体比重的70%，每天保证8杯水，是最便宜的排毒养颜剂。
2.蛋白质
约占人体比重的20%，用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的身体器官。
在食物中的来源是鱼、肉、豆、蛋、奶。女性每天需要65克的蛋白质，男性需 要75克，儿童在40克左右。
3、碳水化合物
又叫糖，是自然界中一个大家族，科学家把其中与人类生活关系密切的九种碳水化合物列出来，分为单糖、双糖、多糖。来源是纯糖，如麦芽糖、蜂蜜、红糖、白糖和谷物等。
4、脂肪
是人体必需的重要营养素之一，与蛋白质、碳水化合物一起称为产能的三大营养素。一般来说，人体的能量的70%来源于碳水化合物，20%左右来源于脂肪，但在空腹时，50%以上的能量通过脂肪氧化获得。 来源是纯油脂，如牛、羊油、猪油等和各种肉类，蛋类及硬果类。
5、矿物质
是以最简单的无机形式存在的元素。人体已发现有20余种必需的无机盐。
约占人体比重的4-5%，像钙、镁、磷、钠、钾、氯、硫等7种，每日需要量100毫克以上的，成为常量元素，而铁、锌、硒、铜、铬的等都是微量元素。
6、维生素
是在食物中发现的一组有机复合物，对于细胞的新陈代谢，身体成长和维持健康是必不可少的，有助于其他营养素的吸收和利用，帮助形成血液、细胞、激素、遗传物质及神经系统的化学物质。分脂溶性维生素A、D、E、K和水溶性维生素B、C。
7、膳食纤维
是一种人体不能消化的碳水化合物，不能提供能量，是负责调节肠胃的消化吸收功能的，有助于预防大肠癌、降低胆固醇、防止便秘，且有助于控制体重。存在于水果，蔬菜和全麦类，种子类食物中。每天一公斤的水果，蔬菜才能提供人体所需的维生素和纤维素。
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含锌元素多的食物有哪些
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含金属元素的食物有哪些？
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上古十二大元素是什么？
上古12大元素分别为时间，空间，法律，思想，智慧，空气，冰山，生命，光明，土壤，火花，善良，这12个重要的元素是构成上古的重要物质，没有这上古的12大元素，就没有当今灿烂辉煌的文明的出现，地球也不会如此的充满生机。
上古12大元素解析如下：
一、时间
时间是亘古不变的，最重要的元素，从古至今时间一直没有停止过步伐，不管是一维空间，还是二维空间，哪怕是更高等的空间，都需要时间作为基准线。
二、空间
空间是任何生物，进行生命活动的.重要场所，没有空间，任何生物只是一个点，那么生命就不复存在，就没有当今生命的辉煌。
三、法律
法律是维持社会秩序的重要手段，从古至今，只要有人类诞生开始，法律就接踵而至，正是因为有了法律，才有了行为规范的人类。
四、思想
任何生命都需要有自己的思想，如果一味地受他人的思想控制，那么这样的生命一定是不完整的生命。
五、智慧
智慧是任何生命都特有的属性，也是每一个生命与生俱来的本领，拥有了智慧，才能够拥有创造财富的能力。
六、空气
众所周知，空气是形成生命的重要元素，地球上从远古时期一直到现代，空气都是必不可少的元素，没有空气就没有生命。
七、冰山
冰山是地球上大江大河的重要组成元素，冰山能够给炎热的人们带来一丝凉爽，也能够给饥渴的人们带来一丝甘甜。
八、生命
生命是让时间和空间变得有意义的重要物质，没有生命一切的行为活动，都没有任何的意义，行尸走肉终将不能够替代灵魂。
九、光明
光明能够给地球上的生命带来很多的生机，如果只是处在一片黑暗中的死气沉沉，那么地球不久也会被陨灭。
十、土壤
土壤能够给地球上的植物带来生命，地球上所有动物的食物来源都是食物，没有植物就没有其他的生物，食物链也就不能形成。
十一、火花
火花是光明和热量的重要来源之一，远古时期的人们，只要能够习惯性的使用火就是文明的重要进步。
十二、善良
都说人之初性本善，地球上所有的生物在一开始的时候都拥有善良的本质，如果被罪恶冲昏的头脑，地球就会陷入一片混乱。
扩展资料：
位列上古十二大元素之首的时间，时间是标注事件发生瞬间及持续历程的基本物理量。是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。时间概念包含时刻和时段两个概念。时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。
时间是地球上的所有其他物体三维运动对人的感官影响形成的一种量。就21世纪的物理理论来说，时间是连续的、不间断的，也没有量子特性。一些至今还没有被证实的，试图将相对论与量子力学结合起来的理论，如量子重力理论、弦理论、M理论等，预言时间是间断的，有量子特性的。
时间与空间在测量上都不是绝对的，观察者在不同的相对速度或不同时空结构的测量点，所测量到时间的流逝是不同的。广义相对论预测质量产生的重力场将造成扭曲的时空结构，并且在大质量附近的时钟之时间流逝比在距离大质量较远的地方的时钟之时间流逝要慢。
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十二大元素神叫什么名字?
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