天谕手游美食家菜谱
如何面对网络游戏和成瘾
许多学者对游戏成瘾疾病化提出了反对意见。
一方面，过度游戏与"对生活产生负面影响"的行为方式存在差别，将游戏成瘾"精神病化"反而容易助长对玩游戏的妖魔化认识。另一方面，研究人员认为电游成瘾或许仅是一种病态应对方式的体现，不应该被拿出来当作独立存在的障碍症；相应的，治疗方式也要着眼于行为方式，例如消极应对，而非玩游戏本身。
对于如何看待游戏成瘾，朱莉亚就研究期间与游戏玩家接触的经验发表了自己的看法。
朱莉亚在做博士后研究期间，致力于研究游戏对大脑认知能力带来的影响。为了对比玩家与非玩家两种群体，他们需要招募具有相当经验的游戏玩家。他们每周平均游戏时间在五个小时左右，过去也有较长的累计游戏时间。然而与真正的网瘾患者相比，朱莉亚等研究者所招募的被试玩家显然还远远达不到成瘾标准。
这说明在适当的时间管理下，网络游戏给大脑认知带来的好处或许能够超过它潜在的风险，这些益处不应当被社会对于网瘾的偏见掩盖。相反，人们可以利用游戏的益处造福认知有缺陷的人群，甚至是提高普通人的认知能力。
►来源：Cheat Code Central
朱莉亚还谈到了家长在年轻群体中应该起到的作用。为了避免儿童和青少年游戏成瘾，家长扮演着重要角色。家长们甚至可以参与孩子玩电子游戏的活动中并给他们规定适当的时间。她认为，玩游戏不应该成为秘密，而应该是一个可以在家庭里公开讨论的事情。最重要的是，玩家需要去寻求游戏和正常生活之间的平衡。
在这个随时随地能够接触到网络和游戏的时代，如何从科学的角度研究和看待游戏成瘾，游戏开发人员、科学家及医疗工作者等该做出哪些积极的努力，有效地保障游戏玩家的健康、避免成瘾发生，值得人们思考和探讨。...
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