玩过山车要注意什么？
玩过山车最易伤颈
周末有甚么好节目？相信不少人会往游乐场玩玩刺激的机动游戏。玩乐时，大家除不知不觉嗌破喉咙外，或许腰背也隐隐作痛。其实，这些摆动力强、冲击力大的游戏，都有可能损害颈椎及脊骨神经，所以大家切记要适可而止，并注意一些安全守则，以免乐极生悲。
机动游戏在高速转动下，制造的离心力，叫人紧张刺激，很有快感，但同时亦为身体带来很大的冲击力及震荡，首当其冲便是颈部及腰间位置，即使脑部没有受撞击，也可能出现脑血管爆裂，影响可大可小。
过山车
颈椎易受损
每当过山车及碰碰车往前后、左右走动，或改变方向转动，以及在高速加速后顿然减速之际，都会为身体带来极大的冲击力，容易扭伤颈部。此外身体在抛往前方、头部则向后冲时，会引致创伤，轻则扭伤颈部韧带、肌肉和关节，重者更会为椎动脉、颈神经及脊骨带来创伤，如手脚麻痹等。严重损毁神经的话，更可能永久性半身或全身瘫痪，甚至死亡，后果非常严重，为防颈椎受伤，游戏时头与颈最好贴紧头垫，不要四围动。
高速旋转机
震创脑部
高速旋转机动游戏，它们都会给身体带来极大的震荡力，甚至可能对脑部造成创伤，即使头部没有直接受撞击，也可能出现脑血管爆裂、头痛及晕眩等。外国有不少例子，虽然玩过机动游戏后，身体实时没有不适，但几天后，便出现头痛及视力模糊等现象，这都有可能是脑血管受冲击力太大，令脑血管已有微量出血。愈是高速的机动游戏，震荡力就愈大。手捉实手柄，可减低身体抛来抛去，被弄伤的机会。
跳楼机
易伤腰骨
近年超级流行的跳楼机，由于机械的猛力上下摆动，令腰间脊骨承受巨大压力，容易造成创伤。轻微的可导致腰间疼痛，严重者可导致「椎间盘突出」(即腰椎关节间的软组织被挤压出来)，若神经受压，可导致下肢痹痛。背脊贴紧椅背为上。
三大注意事项
注册物理治疗师黄蓓强调，颈椎创伤多发生在高速的游戏中，若是机械本身速度不是太高，冲击力会较小。即使机械向多方转动，颈椎受创的机会不大。但震荡力大的游戏如过山车，都不宜玩得过度，否则对脊骨及脑部血管都会有影响。大家反而要注意的，是身体随...
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