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☆胖大海泡茶治咽炎——非常寒凉的一味药,不能日常保健用。只有肺热重、干咳、嗓子干痛、大便干燥者可以用。脾虚的人,爱拉肚子的人不能用。
《百科全说》 简单食材的大功效(陈允斌)
在12月7日的节目中,陈允斌继续讲食疗方法。主要针对实火、虚火的人,如何进行调理。她说,80%的人都是虚火,因此,不能用清凉的药,会伤到元气,要引火归元,暖肾是最重要的。在下一节中,她讲了几个饮食上的误区,包括吃鱼去鳞、腐乳、咸鸭蛋等问题。
《百科全说》 生活中的健康误区(陈允斌)
在12月8日的节目中,陈允斌针对不同类型的水肿和肥胖问题的人,也开出了食疗的方法。同时,针对熬夜、胆结石、流鼻血的人,也开出了食疗的方法。
接着昨天的生活误区谈,每天要喝8杯水,其实,每个人要根据自己的体质来决定喝多少水,不能一概而定,如果过多的喝水会加重人体的脾肺肾的负担,其实,很多情况下,不一定要喝水才能补水,另类的补水法之一,喝油也能补水,主要是锁住水份,做素菜要放猪油,可锁住菜中的维生素和水分,最好放盐。
《百科全说》 生活中的补血妙方(陈允斌)
陈允斌老师为大家介绍生活中的补血妙方。其中包括生活中的健康误区、感冒期间不要吃黄芪、血瘀的食疗方法等内容。 2010年12月6日、7日、8日,简易食疗推广者陈允斌女士第三次走上湖南卫视百科全说的舞台,为全国电视观众继续介绍她的食疗经验。在12月6日的节目中,她重点介绍了血虚、血瘀、血寒和血热四种类型的体质,分别应该如何有针对性地进行食疗。
生活中的健康误区,第一,女人没事要常补血,血虚、血瘀、血寒和血热,四种血液问题要分别对待 。
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