我睡觉很死,叫不醒啊,怎么办?
关于睡眠,很可能是因为在睡眠中,处在一个极度深度的睡眠状态,这种情况下,我们的感官会对外界进行隔绝,因此睡觉的时候会感觉不到外界的情况。可能是你平时的生活太过劳累的缘故。
另外,你在以前是不是有严重失眠的情况发生过?如果有,那么当时你是怎么解决的?是不是长时间服用过安眠药等之类的药物?如果是,那很可能是产生对药的依赖性。
建议多运动,多参加户外活动,多听音乐,保持平和的心态,就会好的。
如果不放心,可以求助心理医生。
PS:呵呵,这主要是你的睡眠状态的问题,这种状况出现多久了?你的年龄多大?如果时间不长,那么保持良好的状态,过段时间就会好了,如果时间很长了,平时多吃些清淡的东西,少喝酒,少抽烟,相信等到适应了,就会没事了...
5218