如何纠正用口呼吸的习惯？ 1、在做操或跑步时，注意闭口用鼻呼吸；2、睡觉时戴厚实的口罩，只遮盖口腔而不遮盖鼻腔；3、每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。如上述训练仍得不到改善，必须请口腔专科医师治疗。如做一个前庭盾阻断口呼吸，... 15056
