老公下班后只知道玩游戏也不陪孩子也不陪我！而且总是玩到很晚！我要是去跟他说话！他也是爱理不理的！还
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老公天天打游戏下班不陪我怎么办睡觉时候玩手机不陪我
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我老公和我在一起的时候，每天下班之后就玩游戏，玩到很晚，有的时候回到凌晨但是最近几天没有待在一起。
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老公下班之后总是自己打游戏，怎样才能让他多陪一陪我？
想要改变一个人的某种行为，关键在于先要弄明白此行为背后的原因，然后再配备恰当的方式方法“对症下药”，否则如果仅仅“依葫芦画瓢”，一昧的参照他人，非但起不了作用，甚至有可能适得其反。同时，这个原因不仅仅指一目了然的表面现象，而更需要通过观察，思考，剖析等过程进行深度挖掘。
所以 结合此项提问，也就是老公沉溺于打游戏的最终成因是什么？或者，他到底想在游戏中得到什么？
有一句话说：存在就是合理的。既然有这么多游戏玩家支持网游事业，至少说明打游戏受到了众多人的喜爱，那么游戏里到底有什么魔力呢？
客观来讲，一是，游戏的确很好玩，其实有些游戏男人女人都很喜欢玩，但这不是我们讨论的重点。我们要关注的是为何老公连家里事都不管，只管打游戏？而根据我多年来个案咨询的经验，以下几点因素不妨一同来关注一下。
首先，游戏给老公带来了新鲜感。天天一成不变的生活或者婚姻状态，时间长了让人觉得枯燥乏味，而游戏却能以低廉的成本给人带来感官上的刺激。
其次，游戏使老公体验到了成就感。在现实生活中，想要达到一个目标，肯定需要付出不断的努力，并且花费大量的精力，结果还未必成功，而在游戏中却可以通过“过关斩将”，总有胜利的时候，从而大大满足了内心的成就感。
第三，游戏可以缓解日常生活中的压力。杀人，掠夺，战斗等等都是一种虚拟的，很带劲的发泄方式，让人获得快感的同时，释放在真实世界中无法兑现的“报复”行为。或者玩一些重复性的游戏，可以麻痹自己，暂时逃离生活中的不顺心。
第四，当一个人漫无目，且对将来没有明确规划的时候，也会因为缺乏奋斗的动机而沉溺于网游世界。
诚然，还能存在其他的原因，这就需要结合自己老公个人的情况，进行综合判断。
而待发现原因之后，接下来要做的就是如何去引导他“戒游戏”。当然这个过程不是由妻子像老师或家长一样指导，命令他去改，这样效果甚微，要知道老公已是成年男人，除非他自己想要改变，否则单靠外力，即使他改变了一时的行为，但过不了多久又会重蹈覆辙。
那么“戒游戏” 的策略大致可以分为两种—“软的”和“硬的”。（同时还要根据每位老公的个性化特征进行改善）。
先来说“软策略”，就是要想办法逐渐减少老公玩游戏的时间，而此方法应依据他沉溺游戏的原因进行针对性的改善。如果是因为夫妻间缺乏沟通，或者婚姻过得越来越平淡，那么此时就该注重提升夫妻关系的亲密度，增加共同可聊的话题，培养积极健康的兴趣爱好等；如果是由于老公最近工作压力大，心情烦闷，妻子不妨多听听老公的倾诉和抱怨，帮他排解内心的郁闷。而如果是老公无所事事，没有明确的奋斗目标，那么建立一个共同的，以家庭为单位的目标就显得尤为必要了。
第二种策略，来“硬”的。正因为家里事事不用老公来操心，家务事总有人会去做，所以他才会定定心心地坐在那里打游戏。那么就让他“尽情”的玩吧，不去责备他，也不用去管他，吃饭睡觉不要喊他，妻子只要顾好自己即可，或者索性回娘家“修养修养”，看他可以天昏地暗的玩到什么程度，一旦他意识到再玩下去家都要散了的时候，自然会长点记性慢慢收敛的。
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