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4634
装备编号有？
1 青云剑
2 吴钩剑
3 飞烟剑
4 斩将刀
69 化血神刀
72 斩仙飞刀
71 三尖两刃刀
8 皂雕弓
9 银月弓
10 飞翎弓
11 龙角弓
12 桑枝弓
13 云烟弓
14 乾坤弓
15 戳目珠
16 定风珠
17 日月珠
19 开天珠
20 辟地珠
18 混元珠
21 定海珠
22 白玉轮
23 风火轮
24 金光轮
25 鸾飞轮
26 万刃轮
27 五龙轮
28 乾坤轮
41 撞心杵
42 荡魔杵
43 降魔杵
44 宣花斧
45 开山斧
46 湛金斧
47 斗神斧
48 银铃鞭
49 散瘟鞭
50 捆龙索
51 混天绫
52 捆仙绳
53 缚龙索
54 缚妖索
55 聚风
56 戮魂
57 金蛟
58 陷仙
59 戮仙
60 诛仙
61 绝仙
62 玄铁杖
63 万骨杖
64 青莲杖
65 老君杖
66 加持宝杖
67 三宝如意杖
68 七宝妙树杖
70 闪电巨斧
101 无竹之盾
102 无寒之盾
103 百鳞之盾
104 虎意之盾
105 无竹手套
106 无竹长靴
107 无竹盔甲
108 无寒手套
109 无寒长靴
110 无寒盔甲
111 无骸手套
112 无骸长靴
113 无骸盔甲
114 百鳞手套
115 百鳞长靴
116 百鳞盔甲
117 生金手套
118 生金长靴
119 生金盔甲
120 虎意手套
121 虎意长靴
122 虎意盔甲
123 渡法手套
124 渡法长靴
125 渡法法袍
126 渡痕手套
127 渡痕长靴
128 渡痕法袍
129 渡骨手套
130 渡骨长靴
131 渡骨法袍
132 无神手套
133 无神长靴
134 无神战甲
135 钰阙手套
136 钰阙长靴
137 钰阙战甲
138 龙神手套
139 龙神长靴
140 龙神战甲
141 疑道手套
142 疑道长靴
143 疑道道袍
144 疑仙手套
145 疑仙长靴
146 疑仙道袍
147 疑神手套
148 疑神长靴
149 疑神道袍
150 良牙手套
151 良牙长靴
152 良牙战甲
153 御雷手套
154 御雷长靴
155 御雷战甲
156 海麟手套
157 海麟长靴
158 海麟战甲
159 藤间手套
160 藤间长靴
161 藤间战袍
162 鳞间手套
163 鳞间长靴
164 鳞间战袍
165 驭风手套
166 驭风长靴
167 驭风战袍
168 轻羽手套
169 轻羽长靴
170 轻羽战袍
171 蝶舞手套
172 蝶舞长靴
173 蝶舞战袍
174 百凤手套
175 百凤长靴
176 百凤战袍
177 无竹手套
178 无竹长靴
179 无竹盔甲
180 无寒手套
181 无寒长靴
182 无寒盔甲
183 无骸手套
184 无骸长靴
185 无骸盔甲
186 百鳞手套
187 百鳞长靴
188 百鳞盔甲
189 生金手套
190 生金长靴
191 生金盔甲
192 虎意手套
193 虎意长靴
194 虎意盔甲
195 渡法手套
196 渡法长靴
197 渡法法袍
198 渡痕手套
199 渡痕长靴
200 渡痕法袍
201 渡骨手套
202 渡骨长靴
203 渡骨法袍
204 无神手套
205 无神长靴
206 无神战甲
207 钰阙手套
208 钰阙长靴
209 钰阙战甲
210 龙神手套
211 龙神长靴
212 龙神战甲
213 疑道手套
214 疑道长靴
215 疑道道袍
216 疑仙手套
217 疑仙长靴
218 疑仙道袍
219 疑神手套
220 疑神长靴
221 疑神道袍
222 良牙手套
223 良牙长靴
224 良牙战甲
225 御雷手套
226 御雷长靴
227 御雷战甲
228 海麟手套
229 海麟长靴
230 海麟战甲
231 藤间手套
232 藤间长靴
233 藤间战袍
234 鳞间手套
235 鳞间长靴
236 鳞间战袍
237 驭风手套
238 驭风长靴
239 驭风战袍
240 轻羽手套
241 轻羽长靴
242 轻羽战袍
243 蝶舞手套
244 蝶舞长靴
245 蝶舞战袍
246 百凤手套
247 百凤长靴
248 百凤战袍
267 无骸之盾
268 生金之盾
270 百鳞闪电长靴
271 轻羽闪电长靴
272 无神闪电长靴
273 海麟闪电长靴
301 黑虎
302 青狮
303 雪鹰
304 朱鹤
305 金鳌
306 紫凤
307 碧波
308 青风
309 白露
310 赤焰
311 金霞
312 紫雷
401 止血水
402 续命水
403 回天水
404 快速恢复血瓶
405 轻便血瓶
406 凝神露
407 甘霖露
408 朝元露
409 快速魔法瓶
410 轻便魔法瓶
411 新手止血水
412 止血水
413 凝神露
421 返回卷轴
422 番天舍利
423 遁龙舍利
424 宝箱
425 神位护符1
426 神位护符2
427 神位护符3
428 神位护符4
429 神位护符5
430 形天宝石
431 五光宝石
432 照天彩珠
433 琉璃彩珠
451 信笺
452 物品清单
453 材料
454 矿产收集器
455 矿产材料
456 血玉
457 推荐函
458 饲料收集器
459 神兽饲料
460 神兽契约
461 宝物探测器
462 水晶碎片
463 试炼水晶
464 普通钥匙
465 特殊钥匙
466 狂战士信物
467 风舞者信物
468 神传道士信物
469 玉石
470 玉玺
471 青铁
472 巨木
473 云石
474 天之异宝
475 麒麟金印
476 白象令牌
477 测试弓
478 测试技能令牌
479 飞鸽传书
480 菡芝仙的手绢
481 紫水晶收集书
482 宋异魔的1级委托书
483 宋异魔的2级委托书
484 殷郊的委托书
485 多宝道人弱冠贺礼委托书
486 甲骨委托书
487 不忧令收集书
488 宋异仙的1级委托书
489 宋异仙的2级委托书
490 木咤的委托书
491 那吒生日贺礼委托书
492 青铜委托书
493 紫水晶
494 尖锐牙齿
495 雉鸡戒指
496 麦里监狱入场券
497 颈骨
498 踝骨
499 臂骨
500 椎骨
501 胸骨
502 爱心菜肴
503 空碗盒
504 不忧草
505 沙虫眼球
506 白翰赤的足环
507 青铜象碎片
508 青铜虎碎片
509 青铜鹰碎片
510 青铜蛇碎片
511 青铜龙碎片
512 神猿令牌
513 凤凰令牌
514 翠叶
515 彩翼
516 石心
517 狐尾
518 破衣
519 黑羽
520 残旧的卷轴
521 破旧的告示
522 残缺的卷轴
523 模糊的告示
524 清除花仙的记录
525 清除草精的记录
526 清除花狸鼠的记录
527 水晶碎片
528 试炼水晶
529 奇怪的骨头
530 妖鸡的尾羽
531 邪灵术士信物
532 狼爪
533 狐皮
534 金丝手镯
535 蛇牙
536 绿色的脚环
537 红色的脚环
538 悬赏告示
539 重赏告示
540 赏金卷轴
541 虎掌
542 红缨
543 黑色水晶
544 绿色水晶
545 黄色水晶
546 红色水晶
547 令牌
548 悬赏告示
549 重赏告示
550 赏金卷轴
551 佛髻
552 骊野的指甲
553 佛指
554 槐树之元
555 气鼓之精
556 石魂
557 妖魄
558 鸡魂
559 狐魄
560 信函
561 回信
562 吉祥彩蛋
563 玉佛珠
564 玉佛珠串
565 大鹏羽毛
566 天火火星
567 噬魂球碎片
568 龙骨
569 清除紫晶怪的记录
570 令旗
571 瘴毒
572 瘟毒
573 绿狱竹
574 正法天王刀
575 九曜星君刃
576 轩辕圣皇刀
577 荧惑炎君斧
578 天齐岳神斧
579 浮黎天地斧
580 三霄应世弓
581 中天紫微弓
582 九宸昊天弓
583 玄灵斗神鞭
584 清福引神鞭
585 玉虚打神鞭
586 北斗天罡轮
587 太上无极轮
588 周天列宿轮
589 渎龙逐日杖
590 太极两仪杖
591 凤皇鸿钧杖
592 万劫屠神剑
593 通天灭神剑
594 五瘟毒神剑
595 霹雳咒神珠
596 恶痘噬神珠
597 地煞亡神珠
598 天王之盾
599 曜星之盾
600 圣皇之盾
601 正法天王手套
602 正法天王长靴
603 正法天王盔甲
604 九曜星君手套
605 九曜星君长靴
606 九曜星君盔甲
607 轩辕圣皇手套
608 轩辕圣皇长靴
609 轩辕圣皇盔甲
610 护法天君手套
611 护法天君长靴
612 护法天君战甲
613 地煞恶神手套
614 地煞恶神长靴
615 地煞恶神战甲
616 碧游通天手套
617 碧游通天长靴
618 碧游通天战甲
619 周天列宿手套
620 周天列宿长靴
621 周天列宿战甲
622 北斗天罡手套
623 北斗天罡长靴
624 北斗天罡战甲
625 混元无极手套
626 混元无极长靴
627 混元无极战甲
628 三霄应世手套
629 三霄应世长靴
630 三霄应世战袍
631 中天紫微手套
632 中天紫微长靴
633 中天紫微战袍
634 九宸昊天手套
635 九宸昊天长靴
636 九宸昊天战袍
637 黑麟
638 彩雀
639 虹龙
640 黑月
641 红日
642 梵星
643 情人烟火(我)
644 情人烟火(爱)
645 情人烟火(你)
646 爱之心烟火
647 玫瑰风情烟火
648 幻境令牌
649 幻境令牌
650 幻境令牌
651 止血水
652 续命水
653 凝神露
654 甘霖露
655 逆天水
656 幻境令牌
657 地之异宝
658 国之异宝
659 家之异宝
660 面粉
661 食糖
662 猪油
663 鸡蛋
664 鲜肉
665 莲子
666 豆沙
668 人参
669 蛋黄月饼
670 豆沙月饼
671 莲蓉月饼
672 鲜肉月饼
674 人参月饼
675 奉仙月饼
676 贡月月饼
677 八仙月饼
678 冀州大印
679 冀州兵符
680 崇城大印
681 崇城兵符
682 铜块
683 灵石
684 晁田的归降书
685 晁雷的归降书
686 方弼的伏罪书
687 方相的伏罪书
688 军情手卷第一卷
689 军情手卷第二卷
690 军情手卷第三卷
691 开心烟火
692 生日烟火A
693 满天星烟火
694 中秋烟火
695 中秋月兔烟火
696 生日烟火B
697 八卦石
698 四象石
699 阴阳石
700 太极石
701 锻造指南书
702 精炼指南书
703 加持卷轴
704 力量神符
705 敏捷神符
706 精准神符
707 体质神符
708 智力神符
709 技能神符（废弃）
710 天书之前世今生卷
711 天书之了道天意卷
712 天书之成仙通天卷
713 武神令
714 仙子令
715 地魔令
716 天尊令
717 承仙草
718 者释天书
719 不释天书
720 救释天书
721 海释天书
350 飞烟剑
351 风火轮
352 捆龙索
353 戮魂
354 鸾飞轮
355 开山斧
356 捆仙绳
357 陷仙
722 武神信物
723 仙子信物
724 地魔信物
725 天尊信物
726 技能神符
727 技能神符
728 技能神符
729 技能神符
730 技能神符
731 技能神符
732 技能神符
733 技能神符
734 50点点卡
735 100点点卡
736 150点点卡
737 200点点卡
738 300点点卡
739 500点点卡
740 点卡
741 风后灵珠
742 太常残魂
743 虎蛟骨刺
744 钳爪
745 明珠
746 第一道催粮印
747 第二道催粮印
748 第三道催粮印
749 大粮草袋
750 中粮草袋
751 小粮草袋
752 头等功劳簿
753 二等功劳簿
754 三等功劳簿
755 生日快乐
756 一路顺风
757 美梦成真
758 爱你一万年
759 大伙一起上！
760 兄弟们，撤！
761 加油加油
762 千里姻缘一线牵
763 非也非也！
764 极品极品
765 蛟珠
766 龙珠
767 青铜
768 精铁
769 云银
770 玄铁
771 玄天冰魄
772 当归
773 黄芩
774 丹参
775 番红花
776 天山雪莲
777 秘法精华
778 奇异精华
779 幻象精华
780 虚空精华
781 五行精粹
782 日月精粹
783 天地精粹
784 混沌精粹
785 竹瓶
786 锡瓶
787 铜瓶
788 白玉瓶
789 水晶瓶
790 木材
791 木炭
792 黑煤
793 焦碳
794 石油
795 十字矿镐
796 百草药锄
797 朝夕草
798 清除彩翼蚊的记录
799 紫翼
800 妖火之心
801 玄狐蓬尾
802 清除阿灵的记录
803 灵精之心
804 翡翠翎毛
805 圣诞彩蛋(红)
806 圣诞彩蛋(橙)
807 圣诞彩蛋(黄)
808 圣诞彩蛋(绿)
809 圣诞彩蛋(青)
810 圣诞彩蛋(蓝)
811 圣诞彩蛋(紫)
812 还命水
813 百花露
816 神佑水
817 圣灵露
818 天启之水
819 疾风之水
820 狂怒之水
821 守护之水
823 辟水露
824 辟火露
825 辟毒露
826 冰莹之水
827 鸠毒之水
828 灼热之水
829 生命之水
830 勇气符咒[20级]
831 耐力符咒[20级]
832 精神符咒[20级]
833 毅力符咒[20级]
834 智慧符咒[20级]
835 勇气符咒[30级]
836 耐力符咒[30级]
837 精神符咒[30级]
838 毅力符咒[30级]
839 智慧符咒[30级]
840 勇气符咒[40级]
841 耐力符咒[40级]
842 精神符咒[40级]
843 毅力符咒[40级]
844 智慧符咒[40级]
845 勇气符咒[50级]
846 耐力符咒[50级]
847 精神符咒[50级]
848 毅力符咒[50级]
849 智慧符咒[50级]
850 勇气符咒[60级]
851 耐力符咒[60级]
852 精神符咒[60级]
853 毅力符咒[60级]
854 智慧符咒[60级]
855 制作-无骸手套
856 制作-渡骨手套
857 制作-疑神手套
858 制作-驭风手套
859 制作-斩将刀
860 制作-龙角弓
861 制作-开天珠
862 制作-金光轮
863 制作-宣花斧
864 制作-混天绫
865 制作-金蛟
866 制作-老君杖
867 制作-无骸长靴
868 制作-渡骨长靴
869 制作-疑神长靴
870 制作-驭风长靴
871 制作-无骸之盾
872 制作-无骸盔甲
873 制作-渡骨法袍
874 制作-疑神道袍
875 制作-驭风战袍
876 制作-百鳞手套
877 制作-无神手套
878 制作-良牙手套
879 制作-轻羽手套
880 制作-化血神刀
881 制作-桑枝弓
882 制作-辟地珠
883 制作-鸾飞轮
884 制作-开山斧
885 制作-捆仙绳
886 制作-陷仙
887 制作-加持宝杖
888 制作-百鳞之盾
889 制作-百鳞长靴
890 制作-无神长靴
891 制作-良牙长靴
892 制作-轻羽长靴
893 制作-百鳞盔甲
894 制作-无神战甲
895 制作-良牙战甲
896 制作-轻羽战袍
897 制作-生金手套
898 制作-钰阙手套
899 制作-御雷手套
900 制作-蝶舞手套
901 制作-斩仙飞刀
902 制作-云烟弓
903 制作-混元珠
904 制作-万刃轮
905 制作-湛金斧
906 制作-缚龙索
907 制作-戮仙
908 制作-三宝如意杖
909 制作-生金长靴
910 制作-钰阙长靴
911 制作-御雷长靴
912 制作-蝶舞长靴
913 制作-生金之盾
914 制作-生金盔甲
915 制作-钰阙战甲
916 制作-御雷战甲
917 制作-蝶舞战袍
918 制作-虎意手套
919 制作-龙神手套
920 制作-海麟手套
921 制作-百凤手套
922 制作-三尖两刃刀
923 制作-乾坤弓
924 制作-定海珠
925 制作-五龙轮
926 制作-斗神斧
927 制作-缚妖索
928 制作-诛仙
929 制作-七宝妙树杖
930 制作-虎意之盾
931 制作-虎意长靴
932 制作-龙神长靴
933 制作-海麟长靴
934 制作-百凤长靴
935 制作-虎意盔甲
936 制作-龙神战甲
937 制作-海麟战甲
938 制作-百凤战袍
939 制作-正法天王手套
940 制作-护法天君手套
941 制作-周天列宿手套
942 制作-三霄应世手套
943 制作-乾坤轮
944 制作-绝仙
945 制作-正法天王刀
946 制作-荧惑炎君斧
947 制作-三霄应世弓
948 制作-玄灵斗神鞭
949 制作-渎龙逐日杖
950 制作-霹雳咒神珠
951 制作-天王之盾
952 制作-正法天王长靴
953 制作-护法天君长靴
954 制作-周天列宿长靴
955 制作-三霄应世长靴
956 制作-正法天王盔甲
957 制作-护法天君战甲
958 制作-周天列宿战甲
959 制作-三霄应世战袍
960 制作-还命水
961 制作-百花露
962 制作-回天水
963 制作-朝元露
964 制作-神佑水
965 制作-圣灵露
966 制作-天启之水
967 制作-疾风之水
968 制作-狂怒之水
969 制作-守护之水
970 制作-活力之水
971 制作-辟水露
972 制作-辟火露
973 制作-辟毒露
974 制作-冰莹之水
975 制作-鸠毒之水
976 制作-灼热之水
977 制作-生命之水
978 制作-勇气符咒[20级]
979 制作-耐力符咒[20级]
980 制作-精神符咒[20级]
981 制作-毅力符咒[20级]
982 制作-智慧符咒[20级]
983 制作-勇气符咒[30级]
984 制作-耐力符咒[30级]
985 制作-精神符咒[30级]
986 制作-毅力符咒[30级]
987 制作-智慧符咒[30级]
988 制作-勇气符咒[40级]
989 制作-耐力符咒[40级]
990 制作-精神符咒[40级]
991 制作-毅力符咒[40级]
992 制作-智慧符咒[40级]
993 制作-勇气符咒[50级]
994 制作-耐力符咒[50级]
995 制作-精神符咒[50级]
996 制作-毅力符咒[50级]
997 制作-智慧符咒[50级]
998 制作-勇气符咒[60级]
999 制作-耐力符咒[60级]
1000 制作-精神符咒[60级]
1001 制作-毅力符咒[60级]
1002 制作-智慧符咒[60级]
9999 活力之水
1003 碎掉的泥块
1004 破碎的金结界石
1005 邓忠之盾
1006 张节之盾
1007 陶荣之盾
1008 辛环之锤
1009 姚少司之剑
1010 陈九公之剑
1011 赵公明的袍服
1012 闻仲的太师印
1013 云霄的丝带
1014 琼霄的丝带
1015 碧霄的丝带
1016 碎掉的元神结晶
1017 黄天禄之枪
1018 黄天祥之枪
1019 南宫之枪
1020 武吉之枪
1021 龙须虎的腰带
1022 杨戬的盔甲
1023 姜子牙的杏黄旗
1024 金吒的遁龙桩
1025 木吒的莫邪宝剑
1026 黄天化的八棱银锤
1027 辛甲之枪
1028 破碎的木结界石
1029 破碎的水结界石
1030 破碎的火结界石
1031 破碎的土结界石
1032 酒
1033 卷轴
1034 亲笔信函
1035 兵书
1036 民情报告
1037 巡视报告
1038 招贤榜文之文榜
1039 招贤榜文之文榜
1040 桃花
1041 火岩
1042 红沙
1043 天青竹
1044 火岩
1045 血沙
1046 黄金
1047 火之灵宝
1048 石之灵宝
1049 水之灵宝
1050 金之灵宝
1051 吸魔测试剑
1052 甘霖水
1053 步兵令
1054 箭兵令
1055 将军令
1056 步兵令
1057 箭兵令
1058 将军令
1059 随机传送卷轴
1060 召唤卷轴
1061 加速卷轴
1062 仓库扩容卷轴
1063 帝皇披风
1064 帝皇披风
1065 帝皇披风
1066 帝皇披风
1067 帝皇披风
1068 帝皇披风
1069 帝皇披风
1070 天舞宝轮
1071 天舞宝轮
1072 天舞宝轮
1073 天舞宝轮
1074 天舞宝轮
1075 天舞宝轮
1076 天舞宝轮
1077 九幽邪剑
1078 九幽邪剑
1079 九幽邪剑
1080 九幽邪剑
1081 九幽邪剑
1082 九幽邪剑
1083 九幽邪剑
1084 替身娃娃
1085 新年红包(20级)
1086 新年红包(30级)
1087 新年红包(40级)
1088 新年红包(50级)
1090 哮天犬令牌
1101 霹雳神雷
1102 雷震子封神令
1103 哪吒封神令
1104 杨戬封神令
1105 孔宣封神令
1106 申公豹封神令
1107 袁洪封神令
1108 赤焰麒麟令牌
1109 神佑天晶
1110 辉煌宝链
1111 上古寒铁
1112 九龙之尊
1113 指路明灯
1114 水波卷轴
1115 火焰卷轴
1116 毒瘴卷轴
1122 汲魔卷轴
1123 神泽项链
1124 霸王神雷
1125 灭天卷轴
1126 女娲娘娘的信物
1127 鬼王邪咒
1128 龙王邪咒
1129 魔王邪咒
1130 雷霆战甲
1131 霓裳羽衣
1132 聚灵圣衣
1133 真武道袍
1134 续命水
1135 甘霖露...
18089
吃用维生素E有什么用处?听说能淡斑真的吗?
人们渐渐认识到，维生素E具有抗氧化作用，与多种酶一起构成体内抗氧化系统，保护着细胞骨架、蛋白质中巯基、细胞内核酸等免受自由基的攻击。因此，维生素E在维护免疫、神经、心血管正常运行，抗动脉粥样硬化、延缓衰老和抗癌上有一定作用。与此同时，维生素E还有一定的免疫功能，可以促进T淋巴细胞增殖和单核细胞分泌细胞因子，健康老年人补充4个月可使细胞介导免疫指标增强。
随着其抗氧自由基、延缓衰老功效的证实，维生素E身价倍增，在人类的健康保健领域大放光彩，已成为维生素家庭中的一位大明星，甚至有人呼唤着：维生素E的时代到来了。
二、维生素E的主要作用
1、促进性激素分泌，提高生殖能力
对育龄男子来说，维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。对育龄女子来说，维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。
一项针对数百名习惯性流产妇女的研究结果如下：服用维生素E的妇女，有97.5%生出了健康的婴儿，而未服用维生素E的妇女仍再次流产。
2、抗自由基，抗衰老
1960年，有研究机构发现一个奇迹：正常人体细胞在体外培养，一般分裂60-70代就会衰老直至死亡，但如果在培养中加入维生素E，奇迹发生了，细胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是说，人体细胞寿命翻了一番。
1996年5月，一份研究维生素E如何发挥抗衰老功能的报告公开发表，该研究报告指出，大量摄入维生素E补充品(每天400国际单位)能有助于延缓在细胞转移和新陈代谢过程中发挥作用的某些蛋白质的衰败，从而保护脑组织和免疫系统免遭和年老有关的氧自由基的破坏。
也有专家指出：研究显示维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，这样就可以在某种程度上延缓衰老的过程。
3、心脑血管的保护神
作为强抗氧化剂的维生素E，在防治心脑血管疾病方面，愈来愈显示出它的神威。更多的证据有利于这样观点的确立：维生素E能降低心脑血管病即心脏病和脑卒中的患病率，并对其有治疗作用，能减少心脏病和脑率中的再次发作和降低死亡率。
冠状动脉搭桥手术常是冠心疾病病人的救命措施，但搭桥手术后患者冠状动脉再堵塞是这类病人的“心病”。有人对156名曾做过搭桥手术的40-59岁的中年男子进行了研究。结果发现，每天添加100国际单位或更多剂量维生素E的人发生动脉硬化冠状动脉再闭塞的过程明显要比每天服用100国际单位以下的缓慢。有专家认为：“维生素E补充物的长期服用者死于心脏病的可能性比不服维生素E的人要低60%。”也有专家感叹的说：“不服用维生素E造成的危害等同于吸烟的危害。”更有一位维生素E研究专家这么说：“任何有心脏病家庭史的人如果不每天服用维生素E补充物都是愚蠢的。”
不少专家认为，每天维生素E的量要达到400国际单位，并要坚持长期服用，才会有较明显的防治心脑血管病的效果。
4、防治老年痴呆
如果服用较大剂量的维生素E，那么患老年痴呆症的危险性会大大地减少。美国有一项对633名65岁或年龄更大的个人进行了跟踪观察。至少4年以后，研究人员经过检查有91人诊断为“可能患有老年痴呆症。”但有一个令人吃惊的意外发现，在27名每日补充维生素E200-800国际单位的人当中没有一人发生老年痴呆症(其中也发现每日仅服用30个国际单位维生素E的能减少老年痴呆症发病的可能性)。
有一项对341名患有中度老年痴呆症的病人进行观察的研究，发现在服用维生素E这一组的病人中至少有一半人的病情进展得到了延缓，而服用安慰剂对照组的病人中多数病情继续恶化。研究者认为普通而古老的维生素E在治疗老年痴呆症方面比得上处方药的治疗作用，而且非常安全。由此，美国精神病协会向诊断有老年痴呆症的个人推荐维生素E。
5、保持身体免疫力
一些欧洲医学资料提出，维生素E能调整因老化而造成的免疫力的下降，这种免疫力的下降容易使老年人得传染病和感染性疾病。捷克的研究人员发现，住在老人院的老人们如果每天服用400国际单位维生素E和1000毫克维生素C，就较少发生病菌感染。
6、增强肝脏的解毒功能
当体内维生素E充足时，肝脏就有能力解除以下物质的毒性：
·漂白剂
·杀虫剂
·化肥
·其他环境的污染
相反，当体内维生素E不足时，这些物质都会使肝脏受损。
7、预防白内障和黄斑变性
一系列不同角度的研究显示，老年人维生素A、维生素C、维生素E的缺乏常会增加患白内障和黄斑变性的机会。如1996年11月《哈佛健康通讯》胡萝卜素(1万国际单位)能有助于降低产生白内障和黄斑变性退化的可能性。所以，有专家认为，为减少形成白内障和黄斑变性退化的可能性，可坚持每天服用1万国际单位的维生素A、1000毫克的维生素C和400国际单位的维生素E。
8、协助抗癌
有资料表明，血液中维生素E含量过低，人就会增加50%患癌症的可能性。研究显示，无论是从饮食中吸收的还是另外添加的维生素E都有助于减少患某些癌症的危险。对维生素E都有较深研究的专家认为，维生素E能担当起保护身体免患肺癌、胃癌、前列腺癌、结肠癌的任务。
9、协助治疗糖尿病
血液中维生素E含量低的人患Ⅱ型糖尿病的可能性要高于常人的4倍。由芬兰研究人员对944人进行的一项研究首次提供了流行病学证据，证明维生素E能使患Ⅱ型糖尿病病人的胰岛素和患心脏病的老年人体内的胰岛素更有效地发挥作用，从而起到一定的治疗功效。
10、神经异常
维生素E对维护人体正常的神经功能有较重要的作用。如果因患某些病如严重肝病、慢性胰腺炎、慢性腹泻等而导致消化吸收不良，引起维生素E的缺乏，会造成神经损伤，出现肌肉无力、步伐不稳等症状。如果补充维生素E，那么这些神经受损症状会好转或减缓。所以，对那些患消化吸收不良的人服用维生素E是一项预防和保护神经受损害的有效措施。也有专家提到，较大剂量(400国际单位以上)的维生素E对治疗帕金森氏症、癫痫、迟延性运动障碍等疾病也很有帮助。
11、经前期综合征
有专家提到，受经前期综合征折磨的妇女如果定期服用400国际单位的维生素E补给品，有关症状能得到一定的缓解。有报道说，一位很有专长的妇科专家，她也是每天服用600国际单位维生素E来治疗她自己的这一病症。
三、维生素E的主要食物来源
维生素E在自然界中分布广泛，一般情况下不易缺乏。维生素E含量丰富的食品有：植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类；蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜含有一定量；肉、鱼类动物性食品、水果及其它蔬菜中含量很少。由于维生素E遇光、热、碱易破坏，在食品加工过程中维生素E损失很大，如：绿色蔬菜烹调后损失率为65%，坚果焙烤后损失率为80%，谷物加工后损失率为80%，一般人没有食用新鲜的生蔬菜和生坚果的习惯，因此靠食用以上食品来补充维生素E明显存在摄入量不足情况。因此每日补充一定量的天然的维生素E对健康大有裨益。
维生素E有合成和天然两种，都有功效，但天然的维生素E较合成型更易于吸收，在人体组织中储留时间更长久，作用可能是合成型的两倍，当然，天然型的价格要贵些。
四、维生素E的补充
在正常进食的情况下，一般每天服用100毫克。当超过每天400毫克时，维生素E像阿司匹林一样，有轻度的抗凝作用。当维生素E剂量每天超过3200国际单位时会发生毒性作用，表现为头痛、腹泻、血压升高等症状，严重的称为维生素E中毒症。所以，过量补充维生素E危害很大，需谨惕。
五、维生素E慎与五种药物同服
维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。
●阿司匹林
维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
●维生素K
维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。
●洋地黄
维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。
●新霉素
影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
●雌激素
长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。...
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山路十八弯.ape 25,428,366
水木年华.-.一生有你.ape 26,642,917
水木年华-一生有你.ape 26,829,804
水手_郑智化.ape 31,267,423
死了都要爱.ape 30,553,092
苏慧伦-鸭子.ape 22,805,852
算你狠.ape 30,065,799
孙燕姿-遇见.wav 37,145,512
邰正宵-999朵玫瑰.ape 27,215,246
邰正宵-心要让你听见.ape 29,354,092
谭咏麟 - 披着羊皮的狼.ape 30,009,837
涛声依旧.ape 23,998,208
天涯.ape 30,484,331
天竺少女.ape 26,369,080
甜蜜蜜.ape 23,138,576
铁血丹心.ape 18,708,942
童话.ape 28,200,029
同一首歌.ape 24,736,591
兔子舞.ape.ape 28,608,523
万水千山总是情-汪明荃.ape 19,269,217
王杰-伤心1999.ape 28,704,656
王杰-一场游戏一场梦.ape 23,373,492
王力宏-大城小爱.ape 24,284,594
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王心凌-第一次爱的人.ape 27,674,936
为你写诗.ape 31,403,509
我的中国心.ape 18,265,541
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我只在乎你.ape 29,442,767
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