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当你步入人生的后半段,学习新事物可能变得越来越慢、越来越困难。但你仍然能够学,因为大脑仍然具有可塑性。
关于在衰老过程中继续改善大脑的研究,瑞士日内瓦大学的一位认知神经科学家达芙妮·巴韦利埃颇有建树。
她的发现颠覆了关于视频游戏对人类有百害而无一利的成见,也为未来的大脑疗法提供了启发,让我们在退休后的“黄金年代”仍然能让大脑保持极佳状态。
1.玩视频游戏时间过长会使视力恶化?
传统观点认为,玩视频游戏时间过长会使视力恶化。可当巴韦利埃量化动作类视频游戏玩家的视力时,竟然发现他们的视力水平高于平均视力水平,这让她惊奇不已。
动作类视频游戏玩家的视力在两种细微但却重要的方面表现得更好——他们能更好地在混乱的背景中辨认出微小的细节,还能够分辨更多层次的灰度。
这点优势似乎大可忽略不计,但放到现实世界中来看,动作类视频游戏玩家的这种优势就意味着:
在有雾、灰蒙蒙的情况下,他们可以更好地驾驶车辆;
随着年纪变大,他们不用放大镜也能看清药瓶上的小号印刷字。
2.视频游戏会导致分心和注意力问题?
巴韦利埃及其同事的研究发现不止于此。
很多人都认为视频游戏会导致分心和注意力问题。但对动作类视频游戏而言,情况却恰恰相反。
巴韦利埃和同事研究发现,动作类游戏玩家大脑中主要负责“专注”的区域变得更加活跃。他们也可以快速转移注意力,并且几乎不用消耗多少脑力成本。
从本质上来看,玩家能更好地集中注意力。
举个例子,他们能更快地把注意力从前面的道路转移到旁边飞奔而来的狗身上。
总的来说,随着年龄增长,大脑中的一些区域开始衰退,而动作类视频游戏似乎能让我们改善其中的很多区域。
巴韦利埃指出:“像动作类视频游戏这种复杂的训练其实可以培养大脑的可塑性和学习能力。”
3.视频游戏能提高学习能力?
动作类视频游戏不仅能改善我们的视力和注意力,甚至还能提高学习能力,而且这些效果能持续很长一段时间,甚至在几个月后依然存在...
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