丝路英雄中的英雄如何选择，如何练。。。。。
大家不要以为是体校学生体能和体力就会超过正常人群了，其实只不过是比大家多了一些运动的能力。由于每天大强度的训练，身体早以是疲惫不堪，如果饮食在不注意的话，你其实等于是在摧毁你的身体，我国的训练水平为什么上不去，其实就是傻练。从小把小孩送到体校，但有多少能练出来。
每天都是拖着疲惫的身体训练那你一定是越练越没劲，就像汽车在行驶你不给它加机油一样。它也能开，但是烧发动机。这时你可以减少训练量，增加营养。其实在国外早就流传着一句话，那就是谁掌握了生物科技谁就掌握了金牌。比如，你每天练1次还疲惫不堪，而国外选手可以一天2-3次的训练，人家还没事，就是生物手段比我们高名。比如咱们国家好多运动员还在吃大力补，可那都是国外60年代吃的了。你说水平差多久。
相信你训练已经很久了，我不知道你是哪个体校，练的什么项目，我也不好说太多。不过多看看国外的营养书籍，或是网站对你会有很大帮助。有问题流言吧，我会尽量帮助你。...
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