适合亲子做的体能游戏相关内容

适合集体玩的亲子游戏有哪些

孩子在亲子游戏中可以无形中获得到一些知识和经验，这些经验和技能往往比其他游戏或

者伙伴游戏中得到的会更加丰富，这是有利于宝宝的认知能力，为宝宝之后的认知能力先打下

基础，亲子游戏积累了感觉印象。下面准备了一款适合集体玩的亲子游戏：

游戏：袋鼠妈妈和小袋鼠

目标：训练孩子动作的敏捷性和控制能力，培养父母孩子之间的协调性。

游戏方法：孩子扮演小袋鼠站在前面，妈妈扮演袋鼠妈妈站在后面，双手搭在孩子的肩上。母子二人节奏一致地向前跳跃。当爸爸扮演的大狗熊岀现时，袋鼠妈妈和小袋鼠赶紧站住不动。大狗熊绕着他们转一圈,做出各种怪相，袋鼠妈妈和小袋鼠如果忍住不笑不动则胜利。

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适合户外游园的亲子游戏或适合小学生玩的小游戏？

过年了，笑笑似乎比任何时候都变现得兴奋与激动，一天坐在自己得“小宝马”里面挨个房间的乱窜，恨不得立马从宝马出来自己飞奔。
初三，为了弥补初二去公园没有照相得遗憾我们冲饱了电再次来到了曲江公园，依旧跟上次一样，在去的路上笑笑就睡着了，到了公园后硬是摇醒了她，让她看看外面得风景。沿着先前得路线我们开始绕湖而行，一路上不时的留下几张照片。不过笑笑不是很配合，不情愿摆pose，当然所照的相片质量不是那么好。
有了初二去逛得经验，第二天在去逛得时候老爸在车里已经备放了笑笑得小宝马--她的学步车，到了平坦得马路上便任由她在里面自由驰骋了，不过笑笑还真像脱缰的野马一般，前后左右的乱转圈，脚下得步子迈得还挺大。不过，毕竟是能力有限，一会的功夫小丫头就累坏了，知道坐着休息偷懒了！
别看我们笑笑人不大，但是对于新鲜事物我们得那个专注与执着还不是一般人可以相比的，这不，小丫头握着个竹子，石头就开始研究开来了，也不知道她的小脑袋里面最后能研究出一个什么答案来，不过那个专注的表情的确还挺可爱的！
玩了，跑了，走了，一路上我们也累了，当然应该补充补充能量了，提起吃我们笑笑是最高兴的了，小嘴塞的满满得眼睛还要一直盯着你手上的食物，生怕一不留神好东西都被吃光一样。不过，我们也不是很吝啬的，在自己吃饱的前提下还是很乐意的跟别人分享一下的。
注意我的嘴巴跟眼睛哦！
我来给舅舅喂吃的！

补充能量后开始继续前行了，这不到了桥边了，看到身后的石龙了吧，注意它的嘴巴，要知道哪里可是一个喷水口哦，从嘴里会喷出一道漂亮得抛物线出来，不过最近得天气比较冷，龙的口里已经全是冰渣子了。
来个惊险动作，呵呵！

这个pose，好难受哦！

扶着小木桥，考虑一下！
第一次站在乌龟得背上，有些紧张了！

绕着曲江转了小半圈，我们一个个已经累的不行了，原来计划的要去芙蓉园、唐城墙遗址公园最后都夭折了，精力有限啊，本来人家公园里面是有火车的，我们可以坐着绕圈的，可是为了体验自己玩的自由与乐趣当然只有放弃交通工具了，当然只有我们笑笑还开着自己得小宝马哦，因此玩到最后她的精神都是最好的！
不过，曲江公园还真是一个休闲的好地方尤其到了夏天，风景应该更胜一筹，万亩的荷花飘在碧波上，旁边到处都是绿油油的植被，小风一吹想想都觉得是个很唯美的场面。等到夏天，笑笑应该早早会走会跑了，那个时候一定要带着小丫头走遍每一个角落，相信小丫头应该会更喜欢这里了！...

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适合亲子户外玩的游戏

我觉得像这样的亲子户外游戏是非常多的，你可以在很多视频平台上看到，所以我认为可以试着和孩子玩一下。...

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幼儿体能训练游戏项目

爬/走
大多数宝宝学习走路是在10到18个月之间，学会走路，是宝宝大运动发展一个飞跃性的标志。所以1岁的宝宝体能训练还是以爬行、扶走、和自主行走为主。
家长可在家里铺设3-4平米的爬行垫，鼓励宝宝来回爬行或行走，以达到体能锻炼的目的。为了鼓励宝宝参与，家长可使用不同的玩具和小零食引诱。
连续翻滚
翻滚，看似简单的动作，却十分考验宝宝的身体协调能力。家长可选择有安全护栏的大床或爬行垫，让宝宝练习连续翻滚，一次翻滚2-3周，可以很好的训练宝宝动作灵活性。
2岁宝宝体能训练关键词——跳跃
跳跃并不是宝宝与身俱来的能力，一般宝宝在2岁左右才会掌握双脚离地的跳跃动作要领，家长需要逐步引导，陪孩子耐心练习。
一开始宝宝可能会有些胆小，家长可借助弹簧床、蹦蹦床等，牵着孩子的双手让他感受双脚离地的感觉，再慢慢放手让他独自练习。宝宝掌握了双脚跳以后，家长便可做以跳跃为主题的体能训练了。
摘星星
家长可将一些小玩具用绳子挂起，高度以宝宝双脚跳起手能够到为宜，鼓励宝宝跳跃触摸。家长可以让孩子自己给这个游戏起名字，摘星星/摘月亮/摘果果……增加游戏的趣味性。
听音跳跃
跳跃为主的体能锻炼游戏，还有一种非常好玩的方式就是听音跳跃！
家长放一首儿歌，比如“小兔子乖乖，把门儿开开……”，教宝宝在每句歌词的最后一个节拍起跳，既能锻炼宝宝体能，还能训练宝宝的音乐节奏感。把儿歌下载到手机里，随时随地都能玩噢！
跳圈圈
相比摘星星和听音跳跃的游戏，跳圈圈又增加了一些难度，它要求幼儿在双脚离地的同时向前移动。
家长可采用道具圆圈，或划线的形式，给宝宝规定好行进路线，每完成一轮游戏，可以获得一个奖励。
3岁宝宝体能训练关键词——爬楼梯
爬楼梯
2岁左右的宝宝爬楼梯需要大人搀扶或手扶栏杆，而3岁的宝宝平衡性更好，胆子也更大了，便可以在大人的陪同下进行爬楼梯的体能练习。
爬楼梯有助于提升宝宝的心肺功能、手眼协调，但必须注意匀速上下，有大人看护以防摔伤。
球类游戏
3岁的宝宝还可以接触一些球类的游戏了，足球、篮球、抛球、拍球，都可以很好的锻炼宝宝体能和身体协调。
建议家长和孩子一起进行锻炼，既能提高宝宝游戏的积极性，又能很好的增进亲子互动。
4岁宝宝体能训练关键词——快速跑
4岁的宝宝在身体大运动方面又有了很大的进步，走路、跑步、跳跃都有了很好的平衡性，因此体能锻炼也可以增加难度了。
往返跑
往返跑是一种行之有效的锻炼宝宝体能和身体敏捷的方法，不过单纯的往返跑对孩子来说有点无聊，这里袋鼠麻麻教您怎么把它变成好玩的游戏！家长可以准备两个篮子，一个篮子装红球，一个篮子装黄球；红球放在起点，黄球放在终点。
游戏的规则就是往返运球，从起点把红球运到终点，同时从终点把黄球运到起点，直到两种颜色的球全部互换位置，一轮游戏结束。不妨试试，看看你的宝宝能拿到多少奖励吧？
单脚跳
相比双脚跳，单脚跳更考验平衡性和体力，所以单脚跳的训练更适合4岁以后的宝宝。单脚跳不宜求快，以平稳到达终点为准，可适当增加练习次数。
小兔子跳
这里说的小兔子跳，不是双手比作耳朵，伸到头顶，扮演小兔子进行的跳跃；而是幼儿体能锻炼中一个十分经典的动作。
家长可先给宝宝做示范，双手双脚着地，按图示进行手脚交替式的行动。此运动对上肢和下肢的力量、身体协调性都有所增强，可在塑胶跑道或爬行垫上进行。
5岁宝宝体能训练关键词——骑车
骑车
骑车是很多宝宝都喜欢的一项活动，没错，它也能起到锻炼体能的作用呢！一般来说，3岁以下的宝宝不建议骑车；3-5岁的宝宝可以慢慢练习骑行三轮车或有辅助轮的自行车；而6岁以后再尝试去掉辅助轮。
给宝宝选择自行车也要选择与宝宝身高匹配的型号，以静止状态下宝宝双脚刚好着地为标准；另外儿童自行车也需时常关注车况，轮胎是否满气，是否存在摩擦等，需要给宝宝创造一个舒适的骑行体验。
飞盘游戏
五岁的宝宝投掷能力也有了很大的进步，可以有效控制投掷的力度和方向了。
这时候不妨找个宽阔的大草坪，和孩子一起玩飞盘游戏。飞盘需选择软材质的，在投掷、跑、跳、捡拾的过程中，宝宝的体能将得到有效锻炼噢。
6岁宝宝体能训练关键词——跳绳
跳绳
跳绳是一项需要手、眼、脚高度配合的运动，孩子一般都需要一段时间的练习，才能熟练掌握。
很多小学都会对孩子进行跳绳体育测试，所以建议孩子从5岁开始学习，在6岁时对连跳个数和速度提高要求，达到体能锻炼的目的。在孩子熟练掌握跳绳技巧之后，还可以提升难度如双人跳，交叉跳等，增加游戏趣味性。
游泳
很多游泳培训机构都规定孩子学习游泳需满6岁，这个年龄段，孩子对指令的理解，反应速度，身体协调都达到了要求，可以尝试学习游泳了。
游泳对孩子的体能锻炼有非常好的效果，且游泳对孩子的意志力和胆量培养也有好处，有条件的家庭都可以尝试让孩子接触游泳。
宝宝体能锻炼的小贴士
●1、进行体能练习时，请给宝宝穿上宽松方便活动的衣裤，和鞋底软硬适中的运动鞋。鞋码必须合适，以便更好的支撑宝宝的小脚丫。
●2、进行体能练习前后30分钟不宜进食，过程中可适当补充饮水，分组练习，注意休息。
●3、请选择安全的场所进行体能练习，如在家游戏，请远离桌角、玻璃门，地面注意防滑。
●4、在体能练习前后请充分拉伸，练习时注意循序渐进，切不可定下过高目标。...

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幼儿园亲子运动会可以有哪些游戏

一、游戏名称：运球
游戏目标： 1、体验与父亲合作游戏的快乐。
2、锻炼幼儿的手部脚部的灵活性。
游戏玩法：孩子光脚站在爸爸的脚背上，胸前挂着小桶，由爸爸带着孩子到长臂妈妈（长臂是苍蝇拍）那里妈妈就用长臂夹起气球，放进宝宝胸前的桶里，这时再运回起点即可。
游戏准备: 长臂，小桶（可挂在脖子上的），大筐（两个），气球若干
游戏规则： 1、以三分钟为限，传送气球最多者为胜。
2、中途掉球，要重新回到妈妈那里拿球。
二、游戏名称：彩球蹦蹦跳
游戏目标： 1、练习幼儿单腿跳的技能及在跳时身体平衡能力。
2、增强幼儿与家长之间的情感与合作关系。
游戏玩法：爸爸坐在小椅子上双脚夹球，传到宝宝手中。宝宝单腿跳到妈妈面前，把球给妈。妈妈双眼蒙住，背对大筐，往后面的筐中扔球。
游戏准备：彩色皮球，蒙眼布，大筐
游戏规则：分三组进行，每小组三个家庭比赛，每小组的优胜者再进行冠军赛。幼儿单腿跳过程中彩球落地。必须回到起点爸爸那里重新拿球。...

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幼儿园大班小孩的亲子运动会体育游戏有哪些

52是指一年的52周，每周都幸运，当然叫幸运52了...

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