求一全套瑜伽初级教程视频或者入门视频,种子或视频都可以,只要是全套 网上下载的不太全面,而且很多视频的安全指导都很不到位,这样很容易让人受伤。 建议你最好还是买一套初学者比较合适的DVD吧。 可以看看《简易系列三碟装》这个是瑜伽之母的视频,很安全。... 13868