如何修炼内功相关内容

如何修炼内功

个人意见还可以...

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怎么修炼内功等级

你说的事是假的！我这里给你本修炼法 （修炼法诀）魔炎诀 盘坐:身体笔直盘坐，双腿交叉，左腿搭右腿，右腿压左腿。 抱手归元:双手放在丹田处，左手伸出，右手压在左手，大拇指相对。 吐纳:吸气时，舌尖顶上颚，肚子往里凹，憋气三秒钟，然后用嘴慢慢吐尽浊气。吐气时，肚子往外凸，浊气吐光，然后慢慢吸气。 冥想:吐纳时，意识模糊状态（关闭眼睛、耳朵，放松心态） 第一境界（气感期）:身体笔直盘坐，抱手归元，吐纳之法，冥想状态。如果你那里空气质量浑浊的话，每天的凌晨到早晨五点为吐纳期间，因为凌晨以后汽车尾气、噪音等等会减少，空气质量会好点。如果你是在森林或人少的地方或大山里的话，你可以每天每时每刻的打坐吐纳。记住:不要在有雾天气里吐纳。如果你修炼到可以元气外放时（指元气护体等等），你可以随时修炼！ 气感期 指:能感觉到丹田里有气在流动。天冷时，丹田里的元气微热的感觉。天热时，丹田里的元气微凉的感觉。 不要问我真的假的，你自己修炼试试再说！ 修炼体质分为:天级体质、地级体质、人级体质、凡级体质。 一个月内修炼出元气者为天级体质，半年内修炼出元气者为地级体质，一年内修炼出元气者为人级体质，三年内修炼出元气者为凡级体质，三年开外没修炼出元气者，此生无望修炼，除非有天才地宝或境界高的前辈帮你疏通经脉！ 下个境界修炼成功的话可以活到200岁多，不过这里下个境界我就不说了，但是你只要修炼出元气者可以留言联系我，我会告诉你下个境界的修炼法诀！诀...

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求助：如何修炼内功

谢谢，那我多少有些明白了。宇宙在乎手，万化生乎身，勿忘亦勿助，万法起自然。...

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怎么练习内功？

内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。 内功心法入门:首先先选择一个自己喜欢的姿势(打坐效果最好、躺下次之、站着最差。)，然后闭目养神。待呼吸与思想平稳之后，意存丹田。
（把你的意念控制在丹田附近，意念是指你的思想，丹田在肚脐下三指处。丹田一般很难被你的意念所找到，每次都会有偏差，这里我教大家一个小窍门。你可以用力掐一下你的丹田位置的肚皮，但后迅速用思想去感觉那里，然后慢慢将思想往后延伸数寸就行。每个人的丹田所在位置时候偏差的，我不能将具体的距离写出来，只能靠大家感觉）。
这是最简单的。意存丹田是内功修炼的毕经步骤。当你已经可以轻松的用意念找到丹田的位置的时候，可以开始下一步了。
想像你的丹田处有一股气流（这是产生气感的一种简单的方法，不过很难真正产生），然后控制这股气流行周天。
一般来说这个时候我是不建议大家行周天的。因为那会对你后期修炼时候产生误导。
所以你可以大致的想像气流流经的位置。分别是丹田、左半身、左肺、心脏、右肺、右半身、丹田。左右半身都是比较靠外的，但不能在外。
这是练习你对以后气感的控制力，因为没有真正的行周天，不会对后期修炼照成影响。
最后可以以此加入腿部、手部、头部等部位，同样是训练控制力。
但你行功是感到阻碍时候，说明你后期在修炼的时候在这个地方会出现障碍，要多留意。
行功一定要慢，不能中途打断，虽然不是真正的行功，但是中途打断会对后期有一定影响。
最后送给大家一个比较有益的通俗内功心法修炼办法。这个是真的，但是效果是养身。
唇齿轻合、齿舌轻抵、口舌生津、益气养身。
好理解吧！
唇齿轻合：嘴唇与牙齿不要合紧。
齿舌轻抵：舌头轻轻的抵在上齿上。
口舌生津：在口中会自动分泌出津液。
益气养身：吞下未见空气的津液益气养身。
原理很简单，在人空中生出的津液有多种益生菌，在没有被氧化之前是对人体有益的，而这个姿势也是正宗的打坐姿势，经常练习有益无害。
这也就是我所谓的以科学的方法来解释内功。虽然我现在的研究还不是很好，但我会继续努力，将内功心法的秘密最终公之于众。 参考百度百科: http://baike.baidu.com/view/466402.htm?fr=ala0_1 参考内功心法吧: http://tieba.baidu.com/f?kw=%C4%DA%B9%A6%D0%C4%B7%A8...

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普通人如何修炼内力？

一年十二个月依次为：孟春、仲春、季春，孟夏、仲夏、季夏，孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬
五月。又称皋月(见一月“陬月”。皋，同高。谓五月阴生，欲自下而上，故称皋月)、蒲月(旧俗于端午悬菖蒲于门，并用以浸酒，谓可辟邪，故称蒲月，又称蒲节)、榴月(因五月榴花盛开而来。韩愈《题张十一旅舍三咏》诗云：“五月榴花照眼明，枝间时见子初成。”)、恶月(古代对五月之称。《太平御览》二二东汉董勋《问礼俗》：“五月俗称恶月。”)、午月(见一月“寅月”)、建午(见一月“建寅”)、仲夏(见一月“孟春”)、中夏(即仲夏。中，读如仲。再见一月“首春”)、蒲节(见 “蒲月”)、小刑(《淮南子·天文训》：“阴生于午，故五月为小刑。”午，通五)、鸣蜩(《诗·七月》有“五月鸣啁”之语)、蕤宾(见一月“太簇”)等。
仲夏 ：
zhònɡ xià
1.夏季的第二个月，即农历五月。因处夏季之中，故称。...

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如何锻炼内力？

首先如果有师门贡献，所有的图样都可以在师门掌门那买到。如果级还低只能花钱的话，五级图样可以在苍山买到，就是地图左上角靠中间点那地方，打造可以去草原买，在雪原入口处。6级图样可以在古墓五层到六层的入口处买到，打造图可以在琼州买到。七级以上图样必须是野外开宝箱或者师门贡献买了。七级以上打造图只能是苏州善恶商人那用善恶换，或者洛阳打造图商人那定时刷新，抢的人很多，还有就是花钱市场上或者元宝店买！...

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