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我是高一学生,我发现我已经沉迷网络游戏了怎么办?

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高中生迷恋游戏怎么办

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高中生整天沉迷网络游戏怎么办?

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如何让高中生不沉迷网络游戏?

深入反思亲子关系。亲子关系淡漠的家庭,孩子更容易沉迷游戏。调查表明,有两种父母最容易促成孩子沉迷游戏:忽略孩子,没有给孩子健康成长所需要的关注和爱;攻击孩子,平时过于严厉地要求孩子,给孩子造成很大压力,都会导致这种情况的发生。

帮助孩子鉴别游戏。当家长跟孩子说,你不要再玩游戏了,玩这么多有什么意思?孩子经常反驳“你又不懂”。先问家长两个问题:孩子在玩什么网络游戏?孩子为什么喜欢玩这款游戏?很多家长的回答往往是“我不知道”。

日常生活中,家长要深入了解游戏。可以去问孩子,你到底在玩什么,这个游戏有什么好玩的,你为什么这么喜欢玩呢?家长先去做一些了解,或者可以自己去尝试。然后对症下药去解决问题。对于中学生来说,为什么会沉迷于游戏?数据表明,一是无聊消遣,二是缓解压力,三是同学邀请。

也就是说,当孩子觉得无聊,或者有压力的时候,或者当同学朋友邀请他,他需要进行一种正常的人际交往的时候,他就需要去玩游戏。将心比心,家长可以适当地允许孩子玩一些游戏。这时候家长就应该和孩子一起讨论,帮助孩子选择合适自己的游戏。

提升孩子自控能力。家长和孩子共同制定规则,让孩子学会自我管理,提高孩子的自我控制能力。对自控能力不强的孩子,家长可以尝试着跟孩子交流,去制定相应的规则。把制定规则的权利交给孩子,把执行监督的功能留给自己。切勿采取强制手段。

丰富孩子课余生活家长要以身作则,带孩子走出虚拟世界。放下手机,跟孩子多交流,可以阅读、听音乐、带孩子看电影、进行美术创作、带孩子去郊游……让孩子知道大自然和现实生活可能比虚拟世界更加美好。

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