怎么才能控制住自己不对游戏上瘾？
游戏瘾的产生是由于游戏对于人产生的吸引力非常大，并且在精神上会有一定的刺激性作用。想要戒掉游戏瘾并不是一朝一夕就可以实现的，可以尝试以下几种方法。
随着游戏行业的不断发展游戏制作也越来越精美，更加能够抓住玩家的心理。造成了一部分人将自己的全部精力放在了游戏上并上瘾！但是归根结底还是因为在生活当中游戏已经成为了生活的一大部分，想要改变这种情况可以尝试着转移自己的注意力。虽然说游戏对于人的吸引力非常大，但是在生活中游戏并不是全部的生活。可以尝试着一些除游戏之外令自己感兴趣的东西，并且将自己的时间以及精力可以放在其他所感兴趣的内容上。比如在生活中一些体育爱好者或者是音乐爱好者可以将自己的时间投入到这类事物中，保持一段时间后游戏对于自身的吸引力也会逐渐减小。
经常沉迷游戏的人会很容易迷失自我，陷入一种比较消极的状态中。而制定出短期的计划以及树立自己所追求的目标，在一定程度上能够使自己的人生更加的有方向感并有着所追求的一种动力。而目标的制定对于自身来说也是一种约束，在一定程度上能够提高自身的自控能力，为了自己制定出的计划以及目标而有所行动以及有所改变。而制定的短期计划也会更加的合理，可以逐步减少玩游戏的时间即使是每天减少玩游戏一个小时对于自身来说也是一种进步，所制定的这样的短期计划也需要有着持之以恒的毅力以及决心来进行执行才会更有效果。
所以游戏瘾并不可怕，需要的是自身的意志力以及戒掉游戏瘾的决心。
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